缘 因为缘,让我有幸来南禅寺参加一次葛印卡老师的十日内观课程。 缘这个东西很奇妙,它的定义是巨大不确定性中又包含巨...
为瑜伽十课准备的冥想词 气元素 主题:身体感受 内观,增强身体内在的感受 平躺仰卧,闭上双眼,用内观的眼睛来觉察我...
《内观》 【印】葛印卡;【美】威廉·哈特 #阅读力 主题:佛学 ”内观是生活的艺术,是对治身心痛苦的良药。 内观使...
【放松的第一步是身体,要尽可能记住去看你的身体,看看在你身体的某些地方是否携带着某种紧张,比方说在颈部、在头部或是...
每一次拉伸,总有疼痛出现,内心却毫无波澜,反而默默承受,并关注身体;每一个体系,都是身心放松,大脑处于清醒状态,哪...
最近一段时间接触学习了中医养生的一些知识,不禁感叹于中医的博大精深,它的整体观,阴阳平衡观,都蕴藏着深刻的哲理,虽...
觉知与平等心 | 这就是内观 书名:生活的艺术(葛印卡老师所教的内观) 威廉•哈特编著(原文由印度内观研究...
内观:内,向内,观,观察。合起来即是向内观察,向自己的内在观察,观察自己不曾注意的那些关于自己的现象,通过客观的观...
12月6号下午四点多到达了位于胶州境内的“青岛内观中心”,开始报道,登记,阅读守则,上交手机,安排宿舍等一系列的上...
瑜伽的主要作用是调理内在,附带有外在瘦身塑形美容等效果。这是一门心的艺术。 在瑜伽中找到当下的力量,观呼吸,观内在...
本文标题:内观-身体内在的艺术
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