最近在读冯唐的书，我才知道，“油腻”这个流行词原来是他创造的，不觉由衷感叹一声“佩服”，因为用这个词语形容很多中年男人实在太贴切太形象了。
在《冯唐成事心法》一书中，冯唐讲了如何避免成为一个油腻的“中年猥琐男”，总共有十条。我不是男人，但我是一个中年人，中年女人也很怕变油腻、变猥琐。所以我认真对照冯唐总结的十个方法，也给自己定了几个标准。
第一，控制好自己的体重。冯唐说，哪怕已经没有年轻时候那么紧绷、那么玉树临风，但是至少保证体重不比年轻时候重太多。
从小我就长得胖乎乎的，初中时身高才1.5米多，体重就已经接近100斤了，所以我一直认为自己很胖。上了高中，好容易长到1.6米，体重也成功突破100斤大关，在102斤到106斤之间徘徊。
大学毕业后，身高没长，体重却噌噌长到了116斤。那时候无比嫌弃自己，以至于前男友来找我，我都没敢和他见面，也因此错过了我们之间的缘分。
再后来结婚生子，体重一度达到120多斤，更感觉没脸见人了，却固执地认为自己还会瘦下来。
及至站在今天的位置往前看，才发现之前的每个阶段都是最好的自己。
现在的我要求不高，只要体重能够回到120斤，我就心满意足了，体重超标太多，自己都会感觉自己很油腻。
第二，要不断学习。人一旦停止学习，就会老得特别快，这是我从父亲身上看到的。只要我们一直有一颗求知向上的心，就会感觉自己永远活力满满，像年轻时候那样。
第三，不要总瘫在沙发上、床上玩手机。冯唐说，总待着不动，就离“三高”不远了。疾病总是喜欢找懒惰的人，很多时候我们去医院看病，医生在开药方的同时总不忘叮嘱我们一句，多运动。
我从小就不喜欢运动，年轻时为了减肥，制定了很多运动计划，没有一次坚持下来。自从有了智能手机，我就更不动了，每天最喜欢做的事情就是躺在床上玩手机。现在是腰椎、颈椎、膝盖、眼睛都不行了。
看到很多坚持运动的人，身材保持得那么好，关键是身体很健康，我就很羡慕。
第四，不要脏兮兮的。冯唐说，年轻时候的脏是不羁，中年时候的脏是真脏，所以要每天洗个澡。
我觉得对于中年女人来说，除了保持外表的整洁干净之外，适当的画个淡妆也会让人看起来不那么油腻。
冯唐还有几条，比如不要总是追忆从前，不要经常教育晚辈，不要停止购物等等，其实总结起来就是无非就是让我们多学习、多运动，保持良好的心理状态，有了精气神，人就不会变油腻、变猥琐。
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