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愤怒是在表达内在的需求||臧玉清

愤怒是在表达内在的需求||臧玉清

作者: 臧玉清 | 来源:发表于2022-12-27 22:16 被阅读0次

玉清日更挑战365天第337天❤

有伙伴跟我抱怨看见爱人不回自己的信息就会生气,越不回复,越生气。

每个情绪背后都有一个未被满足的需求

我:当你爱人不回你信息时你会有什么想法?

清:会觉得不被重视。

我:从小到大,谁还带给你这种感受?

清:妈妈

亲密关系触动你的情绪其实是儿时未化解的伤痛。

当我们能够看清这个部分时,便不会抱怨爱人,而会心怀感恩。

凡事发生都有礼物。

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