目标减20斤

减肥已经两个月了，由于疫情原因，体重反而又增加了10斤，如果说有眼泪，现在悲伤已经逆流成河。

之前也有体重涨了20斤，再减回去的原因，只是这次由于外部环境，快速减回去的降速了，加上各种应酬，节假日的影响，所以是难上加难。

上面就是我的心声，刚准备减肥，已经开始找借口了。

刚准备好已经开始打退堂鼓了。如果你要做一件事，改变自己的事内因，内因只与自己有关。

不能成为世界冠军，可能是没有天赋；

不能实现财富自由，可能是运气不好；

没有遇见真爱，可能是天意使然；

可体重涨了20斤，没有减下来，只与自己有关。

没有管住嘴，没有迈开腿。

既然已经知道原因，就差行动了，慎独，一个人之事，往往是越放纵之事。

从今天起。没有米面，淀粉，没有猪肉，每天运动，直到体重均衡到120斤。