前几天，因为家庭琐事，弄得我心情不好，情绪低落。接下来就开始睡觉不踏实，一晚上会醒来四五次，有时候明明自己很累很疲乏，往床上一躺，头脑立马清醒过来，睡意全消，但脑子里还是乱哄哄的，那种疲累似乎却越来越重。
那给自己做个自我催眠吧。我开始用数数子法，数着数着，就睡着了，中途醒过来了，我就接着数，又会睡着了。
我有时候会参加团体催眠，一般我都会很快睡着，虽然催眠不是催你睡觉，但我总会睡着，因为我太累了，太需要睡觉了。
我有时候会用脑波仪进行脑波训练 ，这样也有利于睡眠，提升睡眠质量。
昨天晚上，我参加完九点半的团体催眠 我就睡着了，一觉睡到自然醒，早上起来，浑身轻松自在，心情爽快，原先的头昏脑胀 脖子酸痛，自认为的颈椎病，都统统的消失了。
当你身体不舒服的时候 ，当你头昏脑胀的时候，当头脑中有许多疙瘩解不开的时候，当你遇到一个问题不知道怎么解决的问题，没关系，让自己美美的睡一觉，一切问题都会迎刃而解，都会OK。
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JJ我具体阿东
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参透这三个词：自然，轻松， 简单。 一切问题都解决了。是人自己太复杂了
不知不觉你已经迷失，为了证明自己有能力，渴求金钱，渴求认同，最终你发现这一切都挺难，成功就像是谎言，一次次挫折让你...
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欧美棕 古典 混血都OK！
本文标题：睡一觉，一切问题都OK了
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