拉条子or米饭 - 草稿

老师:**，你中午回家想吃什么?

我:拉条子。

老师:确定吃拉条子，不吃米饭喽?

我:确定

老师:好的。那想吃什么菜呢?

我:炒菜

老师:确定吃炒菜而不吃凉菜喽?

我:是的

……

   

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　　这段对话是大约一年前参加心理咨询师协会年会时，授课老师与我的课堂互动，再简单不过的对话，却让我至今仍记忆犹新，因为平凡的对话结束后我发现了一个不平凡的变化，那就是老师所说的，随着生活中不断的梳理、剥离，对于自己想要什么，内在越来越清晰，力量感明显增强，让习惯了不要什么而不清晰到底想要什么的自己受益匪浅。一年来，每当自己面临选择时，这段对话就会浮上心头，随着内在对话的深入，我对当下自己最想要的东西越来越明晰，内在也越来越平和，越来越聚焦，外在奇迹也不断显化，发生了不少远超预期的奇迹，对心即理、心外无物的体会也愈来愈深，越来越享受反求诸己、随感而应、向阳生长的生活方式。

      回首一年来的成长历程，个人发现这段简单的对话之所以对自己影响深远，主要是它对我排除干扰，锚定内在，知行合一具有非常重要的启示，就如同佛家说的“垢除明现，离妄即真”，即不断除去心中的尘垢，清净和平自现，离开幻象，自会来到真相，知行合一，自会丰盛，因真相本身就是圆满具足的。

      关于如何排除干扰、离妄归真、合道生活、自在体验，个人认为有几点很值得一提，特总结如下:

      1、知行合一。每个当下跟随内心踏喜悦之道，在和平、喜悦、热忱状态下去行动，做到极致，对结果零期待。说做让自己、众生、环境共赢的言行，因为受限的视角，我们很难知道自己的每次视听言动会对自己和世界产生什么样的影响。   

      1、拒绝诱惑。身心合一去行动，把内在是否和平作为判断标准，觉察外在的财名位诱惑、习性的干扰和情绪的驱使。觉察情绪让其流经，勿听任它的操控。对面子、小便宜等集体意识保持觉察，勿违背内心随大流，远离大道，误入歧途，给自己、他人和环境制造不必要的困扰。

　　2、莫等闲。静心不断梳理自己想要的生活，随缘不攀缘，剥离自己不享受的人事物，体验流经感恩他们让自己照见自己受限的模式和自己的爱好，为自己享受的人事物留出时间空间。不要总想着等我闲了，等我退休了，等孩子长大了，等我有钱了，等……，我再做我喜欢的，开始为自己活，总以为还有机会，一味的等待、牺牲，结果换来的是什么?无尽的等待、牺牲与完败，东边不亮西边也没亮起来，事业家庭身体没占住一样，碌碌无为，蹉跎一生，匮乏困顿，遗憾终身，空悲切。

　

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        3、知行合一。每个当下跟随内心踏喜悦之道，在和平、喜悦、热忱状态下去行动，做到极致，对结果零期待。说做让自己、众生、环境共赢的言行，因为受限的视角，我们很难知道自己的每次视听言动会对自己和世界产生什么样的影响。   

　  4、保护梦想。大胆做梦，不用管其是否现实，只要感觉好即可，因为是信念在支持现实，且念头即是行动。不要执着于梦想一定如己所想的那样实现和其实现的方式。保护好自己的梦想，安于内心，不要为了向外在证明什么而刻意行动，以免自己的梦想遭遇不必要的考验。只依良知而行，无为而为。

      5、乐而无苦。做什么不重要，关键是做的时侯发心是什么，感觉怎样。知行合一的过程中，也许在他人看来你很辛苦，实际上你却很享受。众生执于结果，认为不成功则失败，你却享受着整个行动过程，把体验、成长当成一生的财富，如同罗纳尔多反复练习足球，马云攻坚克难创业一般，一路打怪升级，不被众人津津乐道的苦摧眠，以众生眼中的苦为乐，不着苦相，安于内心，持续精进，乐在其中，把每次行动中所遇难题都当成一次全新的游戏关卡来玩，安享当下，自成大气。

　　随着人类集体意识的提升，面对生活中的诸多不如意，很多人开始不约而同走上了觉醒的道路。围绕时间这个主轴，人类数千年的文明史一直在合道与背道的交织波动中前行，历史也清晰的说明凡是顺应自然，合道生活，人类生活就会幸福自在，文明就会活跃兴盛。反之则天灾人祸频发，文明衰败甚至倒退。所幸我们生活在了这样一个和平盛世，相信只要我们立足当下，排除干扰，知行合一，每个人都会实现自己的梦想，中国梦也将水到渠成、自然而至。

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