这两天内心又是非常的动荡，有时候感觉自己情绪很低落。打电话和K讨论，他建议我减少运动时间，增加读书和写作的时间。不要再平均用力了。
我内心动荡是因为觉得自己一直很努力，但是不知道自己努力的方向对不对。毕竟，我也想体验一下开挂的人生是怎样的。
K把问题说的很清楚：你是一直都很努力。但是，有时候走着走着，就放下了，没有去克服困难让自己获得成长。或者，走着走着，就换目标了。这十年来，开始是学英语，考研，后来是心理学。到怀老三的时候，又把大部分精力放在了运动上。如果十年时间，一直坚持的是一件事情，那现在肯定是有结果了。
K建议我早起的时间用来写作。而且，不要再写“口水文”。
我知道他的建议是正确的。但是，当我起床后，我所做的第一件事还是跑步，练瑜伽。因为，早起运动后的状态我是乐在其中。如果早上没有运动，就感觉自己一天都没有精神。而且，今年的减脂目标还没有完成。（运动在早上6点之前完成，不要影响晨读）
想到1月开始的瑜伽课，心里有一点紧张。我知道我应该做一些准备工作。比如读熟悉教材。将体式名都读熟练。每天练习唱诵，体式等。今天就可以做起来。
和同学聊天，发现1月去上课的同学都早早交了学费，定了酒店和机票。而我什么都还没有着落。只能靠意念去相信自己能安排好一切。
早上的体重是52公斤，开始有下降的趋势。从现在开始，好好管理饮食，并且多喝水。今年的45公斤的目标也是很有希望达成的。
送完孩子们便去小区的自习室。我还是继续写着我的“口水文”，因为这能很好的梳理我自己。我也不介意自己继续写下去。我的第一个100天成长计划（运动，读书，写作）可以先完成，再完美。
我已经成功地完成了40天。最后60天的时间，我需要重点培养阅读的习惯。每天检查是否自己完成了当日的阅读三小时的目标。早晚各1小时，中午1小时。碎片的时间也可以利用起来。
把注意力放在达成目标上。控制自己多余的想法（大部分时候都没有必要）。和孩子们再一起的时候，保持良好的状态。就这样，就足够了。
再过60天，我的体重就会在45公斤之内（不管好不好看，先瘦下来再说），完成10万字的书写，背诵流利《论语》，副业收入三位数以上。2022年的目标就顺利达成了。这是人生下半场的非常好的一个开端。
无论怎样，今天先做好今天可以做好的事情。运动完成，写作完成，阅读三小时，今天拼一拼，可以完成的。
今天就做一张阅读的表格。记录下每天阅读的情况。我当然希望是每天都完成三小时的阅读。记录是帮助自己达成目标的最好方式。
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