这一年因为接触行动学习，培训，教练技术，同时也在不同的社群里担任领导职务，对于提问力越来越重视。也越发觉得提问是一项很重要的能力。
幸运的是，通过看书和参加课程，自己也学会了一些简单的提问技巧，想跟大家分享。
GROW模型
G：Goal 围绕目标进行提问
探索案主的真实意图
用目标和成功景象给案主能量
帮案主找到真正的目标，排除干扰项
参考提问方式：
1.如果如你所想，这个目标实现了，你的工作/生活/关系 会变成什么样？
2.如果目标实现了，你比较理想的一天是怎么过的？
3.可以分享一下，在这件事情上，你的五年目标吗？
4.邀请你想象一下，三年之后，你希望这件事情进展到什么程度呢？
5.在这方面，你有看到谁已经做得比较好，是你理想中的样子吗？
6.在这方面，你有榜样吗？
R：reality 围绕现状进行提问
帮案主更加客观的了解自己
帮案主找到现实和理想的真实差距
帮案主发自自身的优势，劣势，和可能存在的机会和威胁
帮案主找到努力的方向
参考的提问方式：
1.如果1到10分，你给你的xxxx方面打分，你会打几分，为什么？
2.你觉得在这件事情上，你的优势是什么？
3.你觉得在这件事情上，你的劣势是什么？
4.你身边的朋友平时是怎么评价你的？
5.你身边的人常常找你帮忙是哪方面的事情比较多？
6.在你的什么，有谁可以帮助到你不？
O：Option 围绕选择进行提问
帮案主找到身边的资源
让案主知道，他/她是有选择的
帮案主在众多方向中尝试聚焦
参考的提问方式：
1.你觉得如果10年后你的收入/职业有很大变化，是因为你今天做了哪些事情？
2.在这件事情上，还有哪些资源可以支持到你？
3.我们聊了这么久，我想听听现在你觉得自己有哪些选择？/有哪些事情是可以马上去做的？
4.在这么多选择当中，你觉得最有可能马上带来变化的是哪些？
W：Will 围绕将来，行动计划进行提问
帮案主找到行动目标
帮案主制定行动计划
鼓励案主自发采取行动
可以参考的提问方式:
1.接下来一个月/半年，你的目标是什么？
2.现在，可以分享一下你下一步的行动计划吗？
以上是用GROW模型进行提问的方式，这个模型威力无穷。在咨询，教练技术，行动学习各个领域都发货着很大的作用，被广泛运用。我也只是接触了些皮毛，仅此抛砖引玉，和更多读者一起探讨。
除了GROW模型，在解U私董会，我们还有很多行之有效的方法，也和大家做一些简单分享。
度量尺：用来帮助觉察，理清现状
常见的提问方式:
1.如果1-10分，你给自己打几分？
2.剩下的那几分你觉得是因为什么？
3.你觉得可以做什么来让自己从6分到8分。
4.刚刚你说自己的情绪/意愿是6分，现在我们聊了30分钟了，我想问一下现在你的意愿度是几分？
导师桌:借助榜样，最重要的人来给案主力量和启发。
常见的提问方式：
1.如果你的榜样现在在你身边，你觉得他会对你说什么？
2.如果是xxx面临这个问题，你觉得他会怎么做？
3.请案主闭上眼睛，现在有一辆飞机缓缓向你飞过来，上面坐着三位对你来讲非常重要的人。你可以和他们见面。
你希望见到的第一个人是谁？
你觉得他会对你说什么？
好了，xxxx已经说完了，现在他回到飞机上了。
你可以见第二个对你很重要的人，你希望见到的是谁？
你觉得他会对你说什么？
好了，他说完也转身走了。你可以见到第三个人，你希望他是谁？
你觉得他会对你说什么？
通过导师桌，案主会和身边最重要，最亲密的人连接，感受到源源不断的力量。
也可以借这个力量，排除层层干扰，找到初心。
给案主一个场景/空间/镜子，帮助他觉察。
常见的提问方式:
1.如果明天你就要带女朋友回家了，你会怎么样向你的父母介绍她？
2.如果你的儿子10岁的时候，需要写一篇关于他父亲的作文，你会希望他在作文中怎么形容他的父亲？
5.想象一下，你的女儿结婚的那一天，当你牵着她的手，把她交到她的丈夫手里的时候，你的心情是怎样的？
6.如果有机会写一本书，你希望写什么？
7.你希望自己的墓碑上写什么？
以上提问技巧，大部分都是通过看《提问力》，以及参加丘舵的《成为私董会教练》课程学到的。
也有相当一部分，是我在参加每周五的解U私董会时作为案主被问到的问题，或者给案主提问的问题。
如果有时间，欢迎你来参加每周五晚上19:30-21:30的解U私董会。
8月16日周五私董会海报
用提问升级思维，升级认知。
问对问题，答案就出来了一半。
写了七万多字的干货和故事咯
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