美文网首页
训练意志力

训练意志力

作者: 永远自信的写书之路 | 来源:发表于2024-08-29 08:06 被阅读0次

我最大的短板就是意志力薄弱。为什么我知道自己呢?因为我发现我一开始做事情就坚持不下去,我做事情就是三分钟热度,我没有办法坚持到底,直到目标完成。我知道这是阻碍我成事的最大原因。所以我开始注重训练自己的意志力了。

比如今天早上起床,我六点钟被闹铃叫醒,在床上又躺了一分钟,满脑子都是我好累我不想跑了我想躺着的想法。但是我没有听从自己脑子里的声音,我挣扎着起来了,我想我不能再懒下去,这样对我没有好处。于是我在闹铃第二遍响起的时候就起床了,下楼跑步去了。

我曾有一瞬间想要放弃,我曾有一瞬间想要躺平,但是我转念一想,我这样躺平活一天有什么意义呢,而且我不想辜负跑步走的期望,不想让跑步走对我感到失望,所以我就起来去跑步了。

今天成功地磨练了我的意志力,我成功地起床跑步了,我坚持了三天,我是好样的,我是最棒的!我真厉害,我克服了自己的懒惰,我训练了我那脆弱的意志力!

意志力的养成不是一天两天就可以的,需要日复一日的积累和努力。就像潘展乐说的那样:不怕苦,不怕累,我只要做好我自己就行!

我也是很怕累的,但是不怕吃苦,因为我吃的苦够多了,我生病吃了七年的苦,我走过来了也没觉得有什么难的,就是现在怕累了,就是懒,不想动,不想受累,自己的身体也没有受累的习惯,就是平时爸妈惯的毛病,溺爱的孩子无法受累。

所以我现在决定让自己每天累一点,跑五公里,让自己的身体承受能力提升一点儿,别那么娇气任性,别当一个被惯坏的孩子。

累倒也不是真的累的走不动了,就是身体上的一种不适应,就是另一种吃苦吧,就是意志力的吃苦。虽然我现在还不适应这个强度的生活,但是跑五公里很有意义,我一天中很受用,我觉得我这一天没白活!

为了庆祝我每一天没白活,我要坚持跑下去!

相关文章

  • 意志力训练

    意志力训练 最近 我得到一个体会 我想 我们要搞意志力训练 为什么要搞意志力训练? 这个答案留给你自己了 我看到 ...

  • 《意志力》第六章

    意志力可以培养吗? 意志力可以像肌肉一样通过锻炼增强,同样的当没有在训练时意志力也会衰退。 意志力的训练关键在于目...

  • 关于意志力的训练有几点建议

    关于意志力的训练有几点建议 1、意志力的培养需要循序渐进,不要一开始就挑战自己意志力的极限。 2、训练意志力要从一...

  • 《意志力是训练出来的》:书摘分享

    大家都知道意志力会被消耗,很多人都因为缺乏意志力失败过。这本《意志力是训练出来的》告诉我们意志力可以通过训练变强大...

  • 150720-CEO第二课笔记和感受

    一、意志力训练 意志力训练:为谁而做?(内在动机+外在动机) 有没有想过,意志力做的很顺畅是不是因为这段时间时间充...

  • 意志力差和天赋差,用6大技巧跨越

    用科学训练替代意志力 那是天生游泳健将,他有强大意志力足够自律,他喜欢训练,我不行。类似的理由让我们放弃继续训练,...

  • 梦见几次衣锦还乡,醒来却还是在出租屋的床上.......

    原创 2017-04-04 老兄 意志力训练营 | 意志力 | | 自律·理性·...

  • 意志力管理第10天:像训练肌肉一样训练意志力

    本周主题: 重新阅读《自控力》提高意志力管理的能力 今日主题:像训练肌肉一样训练意志力 为什么有些人意志力越来越强...

  • 提高自控力-8

    养成好习惯--如何养成好习惯,自控力损耗越来越少 自控力可以训练出来,像训练肌肉一样,训练“意志力肌肉”。 意志力...

  • 完整自控力学习

    目录 《自控力》—拆书 DAY 1 导言 意志力的本质 意志力的神经学原理 训练大脑,增强意志力 意志力的本能 意...

网友评论

      本文标题:训练意志力

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gafxljtx.html