内容：
*底线意识与敬畏之心的家风文化
*知足常乐与感恩之心的家风文化
*崇尚善良与自律自强进取之心的家风文化
一、底线意识与敬畏之心的家风文化
（一）底线意识
1.责任底线的世界观
2.大义当先的人生观
3.良知保障的价值观
4.智慧人生的幸福观
（1）拿得起责任义务
——改变认知需要处理好三件事：一件是自己的事。考不考学；结不结婚；要不要帮助人……一件是他人的事。小张行为懒散；老陈对我不满；小王对我提供帮助没有表示感谢……一件是老天的事。会不会下雨、刮风、地震、闹灾……
人生烦恼的根源就在于：忘了自己的事，爱管他人的事，担心老天的事……
要学会轻松自在其实很简单：处理好自己的事，少管他人的事，不操心老天爷的事。
下次心情不好时，赶快问问自己，这件让人心烦的事到底是谁的事？
（2）放得下利益欲望
（3）看得开得失荣辱
（4）想得通生死命运（人人都幻想好命运：左手一个拆，右手一个补，头顶一口锅，脚踩一个盆。人人都得接受的命运：生命无常、祸福难测，不努力不服气、努力了未必有结果，曾仕强先生说：你不努力，就永远都不知道自己的命是什么；你努力半天，也不过是知道了自己的命是什么。那这一生，我们究竟还该不该努力呢？当然要努力了。不努力，连自己几斤几两都不清楚；努力半生，才清楚自己能吃几碗干饭。命也！当然要努力啦，人总是要有点理想追求的，努力一下，万一实现了呢！当然要努力啦，虽说小财靠聪明，中财靠德行，大财靠命运，如果不努力，可能连仅有的小财都没机会！）
（二）敬畏之心
北大石平、清华高杏欣、南开余茂春案例的启示……
雪崩时，每一片雪花都有责任！家庭教育、学校教育、社会教育都要反思，心理健康教育关乎个人幸福、家庭和睦、社会和谐、国家稳定大计！
二、知足常乐与感恩之心的家风文化
（一）知足常乐
“神兽说”：从头（思维，理智理性，精神追求，超我，道德、良知、良心）、胸（情感，感性，心理需求，自我，七情）、腹（本能，本能欲求，动物层面的欲求，本我，六欲）说“神、兽、人”，做神？做兽？做人？
1.人生正常需要的兼顾与适当满足的意义（获得快乐）：工作需要、学习需要、生活需要、交往需要、休闲需要、精神需要（马斯洛需要层次论）。
2.过度欲望的危害（受到伤害）：（小则损己伤身）喜伤心（牛皋活捉金兀术高兴致死、范进中举高兴致疯），怒伤肝（诸葛亮骂死王朗），思伤脾（思虑过度不思饮食），忧伤肺（林黛玉是愁死的），恐伤肾（吓得屁滚尿流）。（大则害家祸国）家破人亡，祸及子孙，危害国家，成为不齿。
（二）感恩之心
1.感恩人生的七个贵人：高人指点、贵人相助、名师引路、家人支柱、对手鼓舞、小人拦阻、自己开悟（努力）。懂得感恩的人，心中有他人，是为“仁”，仁者爱人，仁者无敌，哪来的烦恼困扰？
2.常念他人之好，常怀感恩之情，常生感恩之心。不仅要懂得分担（共情）他人的烦恼痛苦，更要学会分享别人的成功，善于发现他人的优点，学会化烦恼为菩提，这才是获得幸福感的最佳捷径，本身也符合心理学吸引力法则。
3.人生，选择生活的环境很重要，选择与什么样的人相处很重要：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，则与之化矣；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”意思是说和道德高尚的人生活在一起，就像进入充满兰花香气的屋子，时间一长，自己本身因为熏陶也会充满香气，于是就闻不到兰花的香味了；和素质低劣的人生活在一起，就像进了卖鲍鱼的市场，时间一长，连自己都变臭了，也就不觉得鲍鱼是臭的了。“蓬生麻间，不扶自直，白纱入缁，不练自黑，彼蓬之性不直，纱之质不黑，麻扶缁染，使之直黑。夫人之性，犹蓬纱也，在所渐染而善恶变矣。”简单意思就是跟着好人学好人，跟着神汉巫婆会跳神！
三、崇尚善良与自律自强进取之心的家风文化
（一）崇尚善良
1.因果定律是大自然的生存法则：种瓜得瓜，种豆得豆；春天播种秋天收获；春生夏长，秋收冬藏。规范决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，若要改变命运则要返回来思考：改变性格、改变习惯、改变行为、改变人生信条（规范）。
2.善恶有报是宇宙的自然规律。
《易经》：善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。陈毅元帅说：善有善报，恶有恶报；不是不报，时候未到；时候一到，完全报销。
3.善良的最高境界是行善不图报，即无为而无所不为的善良（三轮体空布施：施恩不图报与知恩必报）。
行善不用人知，积德自有天报；
你只负责善良，上天自有安排。
（二）自律自强的进取之心
做家长的四件法宝：
1.表率示范：言教固然重要，身教重于言教。
（1）道德品行上的表率示范。
以善良影响善良，以道德培养道德，以勤奋示范勤奋，以方圆（规矩）表率方圆（规矩）：己所不欲，勿施于人。
（2）成长完善上的表率示范。
承认我们都是追梦人，众生都是赶路人，承认我们的无知、低能和虚弱，没有天生的行家里手，都需要不断学习提高，学会总结反省是走向完善的必经之路：行有不得，反求诸己。
（3）情绪管理上的表率示范。
《心理问题自愈方》
食疗药疗营养疗，
运动兴趣养生操，
起居规律很重要，
人际交往不可少，
家人支持是保障，
心理咨询作协调，
面对接纳平常心，
带病做事莫自恼，
健康宣泄不放任，
挑战超越仰天笑。
（健康宣泄方式：
方法一：深呼吸。
方法二：笑一笑。
方法三：帮助人。
方法四：听音乐。
方法五：晒太阳。
方法六：剪头发。
方法七：有氧运动。
方法八：想象放松。
方法九：投身兴趣。
方法十：找人诉说。
方法十一：无害宣泄。
方法十二：专业求助。）
2.因材选教：望子成龙、望女成凤是每个父母的期望，迫切希望和强烈愿望孩子进到名校、得遇名师的想法非常合理正常，可是我们经常看到的结果是：理想很丰满，现实很骨感。不少学生进入名校后表现出强烈的不适应，焦虑、抑郁、恐惧、厌学等心理困扰烦恼突出，原因就在每个孩子都有自己独特的个性，并不是每个孩子都适合在名校、名师那里获得成功，名师能否出高徒不仅仅取决于名师，徒弟适不适合也是个关键。所以，对于每一个孩子来说，适合他（她）成长、发展的学校就是他（她）的名校，适合他（她）成长、发展的老师就是他（她）的名师。否则，可能所谓的名校就是他（她）的地狱，所谓的名师就是他（她）的魔鬼，家长如果对这一问题不清醒，那就不是成就孩子，而是成为伤害孩子的“帮凶”。
3.适度救援：“亲其师，信其道”，孩子喜欢学校才愿意高高兴兴上学去，孩子喜欢老师才能认认真真接受老师的教导。所以，为保持孩子对学校、对老师的恭敬之心，家长要有敬畏之心，在孩子面前不要批评指责学校和老师，有看法可以跟学校、跟老师交流，在孩子面前始终以积极心态示范孩子。不过，保护学校、老师在孩子心目中的美好地位，并不影响优先保护孩子不受伤害这一要务。有的孩子天生体弱、内向、人际交往能力欠缺，或者由于家庭溺爱导致独立生活能力不强，或者因为家庭问题造成孩子自卑孤僻，或者因为学习能力、表现能力不强等造成孩子在同学中处于劣势，这类孩子容易成为部分老师误解的对象，成为被同龄孩子孤立的对象，成为被强势孩子欺负的对象。所以，家长要关注孩子回家后的异常表现，引导孩子区分什么是正常的同学玩笑，什么是被委屈、欺凌现象，学会正常表达情绪，学会拒绝不合理的要求，学会求助，学会调整情绪，提高应对能力。有必要时，及时与班主任老师沟通，得到班主任老师帮助、支持，家校配合为孩子健康成长提供坚强的保障作用。
4.陪伴成长：一起疯狂，一起成长，莫把看护当陪伴，教育孩子过程中你付出的努力不一定会收到期望中的回报，但你偷下的懒定会用沉重的代价来补偿。
5.等待生长：花开有时，成长有期，营造尊重、民主、允许试误、不因一时一地一事妄下结论的家庭氛围。相信成长需要时间，成长需要积累，成长可能慢慢发生，成长也有可能就在一瞬间出现。
6.接纳存在：接纳情绪，接纳现实，接纳可能，接纳不可改变，学会欣赏，学会换位，纵使孩子是棵不开花的树，纵使孩子是一丛小草，也有自己的价值，幸福不一定是惊天动地，平凡平安健康是最大的幸福。珍爱生命，学会生存，懂得生活，在不可能中积极进取创造可能。让孩子知道，家是他（她）永远可以信赖的地方，父母是一生一世接纳他（她）一切的人。有了信任和接纳，相信成长定会发生，相信孩子定会找到属于他（她）的那份幸福。
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