我的游泳健身

作者: 单身南瓜 | 来源:发表于2019-10-21 09:51 被阅读0次

自从今年7月份开始学习游泳后,就迷上了这项运动,三个月来坚持得还算不错,每星期都能做到至少游4次,每次游3*600米即1800米左右,连休息在内1小时10分左右完成。

我是个容易满足的人,对这样的成绩自己很满意。每每想起,三个月来我由一名名副其实的旱鸭子,到现在每次能畅游1800米,都有一种小小的成就感。

通过锻炼,感觉游泳是一个很不错的运动,特别是对我这个年龄段的人。人到中年后,腰椎、颈椎、关节等多多少少都有一些毛病,我还有高血压、高血脂、高胆固醇等老年病,真是人还没老,老年病先来了,通过游泳感觉它真的能缓解腰腿疼痛,还有助于锻炼心肺功能,每次游泳过后都觉得浑身轻松了许多。

现在唯一的缺憾就是我只会蛙泳,每次进行长距离游时都有一点枯燥,看到很多人都使用自由泳的泳姿,动作又潇洒速度又快,不免有点羡慕。于是,最近我暗暗地下决心,也学习自由泳。

想学又不想花高价请老师,决定还是采用学蛙泳的老办法:自学。不过,听说自由泳比蛙泳难多了,有老师教都掌握得很慢,何况是自学呢,这条路能走得通吗?带着些许顾虑,我悄悄地开始了练习,练了几次打腿后我的信心来了。

打腿是自由泳的基本功,第一次连两米都走不了,练了几次后能走近20米了,说明我还是很有潜力的嘛,有了这个信心我决定最近就死磕自由泳了,考虑到自由泳比较难学(对有的人可能很轻松,我属于比较笨的),我就把学习时间拉长一点,争取今年年底前学会。

赶一下时髦,先来做个梦:如果我学会了自由泳,那我以后就可以两种泳姿换着游,50米蛙泳,50米自由泳,每次2000米,按现在蛙泳的配速,1小时之内完成应该没什么问题。听说,学会了自由泳,仰泳也就会了一半,我再加把劲把仰泳也攻下来,就可以3个泳姿换着上,肯定比现在有趣得多啊!会做梦就是好,想想都觉得美滋滋的。

不扯了,我的游泳时间到了,等我学会了自由泳,再来向大家汇报啊!祝我成功!

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