周检视0911-0917

记录发生的！

周检视0911-0917

【90天践行三个目标】

1. 调理身体

2. 读书至少二本

3. 二宝早教班、亲子游泳每周至少各二次

【盘点成果】   

（调理）早起空腹谷物、这周在丽江晚上的酒没喝，其他营养补充品有时早晚一次！

（读书）每天看几篇网络文章

（二宝）带着他走遍丽江

【健康】

* 本周体重：最高 63.3（吃饱的情况下）  最低60.5（拉完臭臭的情况下）

距离  55  差距5.5公斤

【学习】

给二宝开始断夜奶比较艰难，晚上几乎没得睡；和先生感情有所缓和；在丽江认识了很多花花草草、人文历史；每天和大宝视频交流学习情况、心中小秘密

【好习惯打卡】

早起 【5/7】

早睡 【0/7】

检视 【7/7】

阅读 【7/7】

运动 【5/7】

冥想 【0/7】

整理 【1/7】

【个人学习和成长】

【家庭】

❤️[老公]

外出八天，先生每天嘘寒问暖，回家后深谈一次

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❤️[儿子]

我不在家的日子大宝很乖，在校学习认真在家自己安排事情，回来那天跟着他爸到机场接我们一站就是一个半小时，周六带他去看了“猩球大战”；二宝跟着我游走丽江泸沽湖、玉龙雪山、虎跳峡翻山越岭

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❤️[爸妈]

每天依然和爸爸一通电话闲话家常；妈妈这次很开心但是因为虎跳峡路抖从而双腿疼痛厉害还是我设想不周应该让她坐轿子下去，第一次登上玉龙雪山麻麻很嗨皮

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❤️[大家庭]

给妈妈家、婆婆家准备的中秋礼品

【社交】

大宝英语课人物秀

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【反思感悟】

运动差、体力不支，睡眠不够

【下周重点】

1、增加阅读时间

2、好好陪二个娃

3、好好补眠