冥想练习（243）

相关文章

• 

  冥想练习（243）

  时间：睡觉前 地点：床上 姿势：平躺 时长：20分钟 定闹铃，拿书，关灯，平躺，把书放在腹部，双手压在腰部，双脚心...

• 

  2019-04-14第十五周总结

  本周收获 1.运动：运动时间243分钟，主要锻炼肩颈、腹部和腿部。冥想时间60分钟，一周四次冥想，冥想感受：跟随软...

• 冥想第七天——365

  冥想练习，受益终生，终身练习 昨天虽然未在简书上更新冥想练习的心得，但我依然做了冥想练习，没有落下，昨天听了一堂直...

• 

  6.23善事积累本(从2020.6.6开始，再积累到300件善事

  243、和儿子一起做能量提升冥想，虽然他有些反复，还是基本做完。感恩醒莲老师的冥想语音，种下感恩、赞赏、满愿的好种...

• 

  【20201210晏瑜心❤️243】培育冥想习惯的几个小建议

  【20201210晏瑜心 ❤️243】 培育冥想习惯的几个小建议 ①刻意去做 刚开始可能会有各种不想做...

• 

  正念的奇迹之旅---冥想

  我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想，也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样，冥想都是...

• 

  7天基础冥想（1）首次冥想

  看了「思维咖啡」的影片「一个可以彻底改变你生活体验的练习 - 正念冥想」，又让我想开始练习冥想了。 其实想练习冥想...

• 冥想第五天——365

  冥想第五天，冥想21分钟 现在每天练习都能感受到注意力的高度集中，这也是我练习冥想的初衷 练习冥想很多好处，耐心是...

• 

  冥想Day6‖世间种种，皆有因果

  【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day6 今天练习的是感恩冥想，在车上进行的，炎热的空气让练习冥想的我有些呼吸不...

• 

  冥想体验——爱的冥想第十天

  今天继续进行爱的冥想练习，没冥想前，在想，当初自己决定进行爱的冥想练习时，是打算练习多久？想达到什么样的状态才停止...