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Day105 健身让我更自律

Day105 健身让我更自律

作者: 平小一 | 来源:发表于2019-03-31 22:39 被阅读0次

健身打卡已经11天了,之前都是拖到晚上睡觉前再打卡,结果每次都是锻炼完比较兴奋,晚上反而睡不着。后来听先生的建议每天早上起床锻炼,目前已经坚持5天了。

因为每次只需要15-20分钟,短时间高强度的训练,也不需要出很多汗,练完之后,浑身热热的,就算只穿着健身衣服,也不冷。正好去洗漱,吃早饭。收拾收拾出门上班 开启活力满满的一天。自律让我更自由~

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