2018-08-11

作者: yuyulele | 来源:发表于2018-08-11 07:11 被阅读0次

2018/8/6——2018/8/12周检视

早睡早起:早起做的非常好,不管晚上几点睡,早上都是5点起。晚上基本上是10点半睡。有一天晚上12点睡

运动:膝盖不舒服,没有跑步和做tabata,只是做腹部训练

体重:47.4——49.9

冥想:早晚各5-10分钟

读书:读完《吃掉那只青蛙》

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