神门穴

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【按神门穴的作用与好处】

    1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神。

    2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证。

    3、治疗高血压。

    4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振。

    另外神门穴，顾名思义，管住人的心神，所以临床经常运用。

    现代常用于改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。

神门穴位配伍：

神门穴配内关穴、心俞穴治心痛。

神门穴配内关穴、三阴交穴治健忘、失眠。

神门穴配支正穴主治健忘失眠、无脉症；配大椎穴、丰隆穴主治癫狂。

    神门穴治疗失眠：晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。

    用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。中午和晚上睡前左右手交替用大拇指点按神门穴15-20分钟即可。

    点按刺激神门穴，用力不要过重，以有酸胀感为宜；对于失眠特别是轻度的睡眠功能障碍有着不错的效果。

    神门穴防治老年痴呆。

    50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。

    神门穴促进消化。神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。

    具体方法为：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。

    【穴位疗法及注意事项】按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。