【叮叮个人成就事件---挑战2019年倒计时】

【叮叮个人成就事件---挑战2019年倒计时】

一、挑战2019年倒计时66天

  2019年已经过去大半年了，倒计时66天，回顾之前有的人会感慨时间过得真快，感觉什么都还没有做就又过去了一年，自己又老了一岁，有的人却露出了满意的笑容，觉得在过去的日子里收获满满，每一分钟都有收获。

如果满分是5分，那么问问你的内心，在过去的这大半年时间里，你对自己的个人满意指数是多少分呢?有的人可能觉得，自己无功无过，过的平平淡淡，3分就好。有的人认为，自己没有任何的收获，所以只能得到一个0分，也有的人觉得自己过的非常精彩，足以打满分。

通过对年度自我评估分数的调研，我发现，我们越努力，对自己就越满意。持续的努力+正确的方法=走向成功。

唯有自助者，方能得天助。

距离2020年还有66天，我们每一个人都不想留有遗憾，挑战2019年倒计时开始，成就个人事件。挑出本年度最痛的点，一直没有完成的事情，（例如：减肥、早起、学习、陪伴家人、高效率陪伴孩子、阅读、考证、计划和复盘等等）每人不一，想想自己一直想做但没有做下去的，去挑战它，倒逼自己，开挂人生。大家可以一起来！

【叮叮个人成就事件---挑战2019年倒计时】

二、具体流程

1、制定个人挑战方案:寻找痛点，挑战它

方法：每个人身上都会有痛点，有时隐藏会不自知，制定出来完成最后的挑战。

2、计划实施：分解目标

方法：以结果为导向输出个人挑战计划，以及即将采取的行动。

个人计划模板：

一、【我要挑战的事件】

1、第一事件：现体重67KG,目标60～62KG。减肥10～14斤。（每周3次5公里跑步，至少5天优雅仪态打卡，例假除外）

2、第二事件：早起 （每周最少5天早起，1~2天休息调整）

3、第三事件：计划复盘（日日必做）

二、【反馈机制】

如达到，给予奖励是：

心仪的衣服一身

未达到，接受什么惩罚：

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