今年三伏的养生，有三个重点：
一是补气
二是排毒
三是防暑
❇️补气
天越热，人体心脏负担越重。
早上喝一碗黄芪粥，可以升提人体正气，也让闷热的夏天感觉比较好过。
到了秋天，往年爱感冒的人，还会发现身体的抵抗力明显增强了
❇️排毒
趁着三伏天，做一做肝胆肠净化排毒，排一下体内的各种毒素
贴三伏贴，可以冬病夏治，也是一个比较简易的引毒外出的方法❗️
❇️防暑
今年夏天比往年更热，要特别预防暑气伤人
除了防中暑，还要预防“伤暑“、“冒暑”给身体埋下隐患，到秋冬发病
每年大暑节气喝的金银花甘草茶，就可以喝起来了
今年可以多加金银花，来解热毒❗️
今年三伏的养生，有三个重点： 一是补气 二是排毒 三是防暑 ❇️补气 天越热，人体心脏负担越重。 早上喝一碗黄芪粥...
又到一年三伏天了，你做好养生的准备了吗？
人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在春季的这三个时...
人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在春季的这三个时...
我们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在这三个时段，有...
我们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在夏季的这三个时...
我们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在这三个时段，有...
人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在秋季的这三个时...
我们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在夏季的这三个时...
三伏天最后20天，做好一件事，养肾水、清心火，健康一整年 三伏天养生一个很关键的点--保持心肾平衡，三伏天做好这件...
本文标题：三伏天养生，做好这三个重点！
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