1）本周对自己的满意度(0-10）9分
2）本周的生活感悟和共修收获
本周感悟和收获很多，最深刻的触动是老师对我关于情绪的那个点破，让我觉察到了我不允许自己有负面情绪，觉得有负面情绪是不对的，不好的。这个点的打破让我开始直面我的负面情绪，也开始试着表达我的情绪情绪情感，不再用那个包容大度的人设束缚着自己，从死气沉沉的描述事实有了一种活的感觉。
另外在给每个人写反馈的时候，重新跟这个人链接的过程，彼此的心好像更近了，有些不敢说的话也敢于在此表达了，不再害怕和小心翼翼，也感受到自己的敞开度在一点点拓宽，当然是慢慢的。
3）面对自己的关键时刻和自我觉察
昨天在群内聊天时，陈老师说到我一对一形成跟父亲的链接伤痛有关，好像我还没有面对这部分。正好晚上有小组视频会议，就说出了这个点，请小组同学一起照镜子反馈，说到我曾经想通过姑姑协调父亲跟他的哥哥见面和解未达成，让父亲带着遗憾离开时，我忍不住泪流；包括说到是因为父亲的不同意才没有把我送给我姨家，我内心也很搅动。官官问我️你在拯救父亲背后想获得什么？我忽然意识到，我所有做的都是在讨好父亲或者叫回报父亲，我学习好、懂事、不给家里惹麻烦、考上大学、包括后来努力在工作上作出成绩，所有这些都是为了让父亲看见我，我没有让他失望，我是值得留在这个家的孩子，你不同意把我送给别人是对的（大哭）。原来我所有的作为都是在证明给父亲看，让父亲以我为傲，让这个家以我为傲。我做到了，确实是让父亲以我为傲，但是我还有内疚，还有做不到的，让他没有完成和解心愿带着遗憾离开。我以为我放下了，但是昨天提起来我仍然泪流。亚欣问我如果父亲在面前，你想对他说什么？我想对父亲说：爹，我做了我能做的，我也允许我做不到，和解的事我尊重事实发生，我知道内疚感是我的，跟您无关（大哭）。从此我放过自己，也还您以安宁，也许在您的内心已经完成和解，并不在乎是否见面，也或许您在那个世界已经与哥哥见面完成和解，不论如何，我尊重您的命运，也祝福您在那个世界更好❤️
网友评论