1)本周对自己的满意度(0-10)
5分
2)本周的生活感悟和共修收获
本来这周的主要成长目标是落地面对亲密关系，面对没有做到，冲突倒是爆发了一次，还是进入了无觉知的应对状态，冷对抗，还是没有做到清晰的表达自己的需求，没有做到有觉知的去面对。
在本周作业亲朋好友的反馈作业中，收到的正面的主要以好人大方、正直、稳重、心态平和的形象居多，阴影面的主要有倔、劲一上来不懂变通，比较严肃、情感隔离、逃避等方面；大多数是认真进行回复的，阳光面上与我这么多年打造的好人形象很贴切；我的冷倔也是我这么多年应对当我防御时的处事方式，不让我开心，我也不让他舒服，开始冷暴力，倔对抗。
3)面对自己的关键时刻和自我觉察
这周感觉自己还是上周心打开点之后，慢慢的又关起来了，静心的时候，也是这个体现，出来的情绪也是呈现自己一边悲伤一边倔对抗的那一面。今天我们小组视频会议的时候，我表达的时候连结到自己一岁多的时候，妈妈在弟弟生下来后，母乳成了弟弟的专有，妈妈说我的已经以前吃完了，现在轮到弟弟了；我想尝一口的时候，妈妈说很苦，尝了确实苦，后来知道了，她在上面涂了动物的苦胆，让我感受到深深的欺骗和被抛弃，那种绝望的感觉升起，对这个世界产生了深深的不信任，我不相信妈妈，也不信任何人，所以你们说什么也无所谓了，我自己也认可了我不重要，我开启了自我放弃的习惯。当时特别想咆哮，为什么要骗我，为什么不给我，我恨你们。情绪释放过程中，一面是委屈悲伤，一面是深深的对抗，肩膀及脖子和头部不时特别的僵硬，头部突然大幅度的摆动，摆动完后，才能开始放松和释放情绪。最后月馨姐问我什么感觉的时候，我当时没有回答出来，感觉那个感觉没法描述，后来我自己重新连接的时候，看到了，那是一个深深的灰色的感觉，一片荒凉、没有一点生机，深深的绝望感觉。
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