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情绪反思

情绪反思

作者: 默默在行动 | 来源:发表于2024-04-25 11:16 被阅读0次



闹钟准时在6点钟响起,我如常醒来。拿起手机查看时间,发现还不到6点,于是决定再躺下小憩一会。然而,这一睡让我错过了时间,当我再次查看手机时,已经是6点20了。担心孩子上学迟到,我迅速起床,匆忙穿上衣服,然后叫玉玉起床。经过几番催促,她终于起来了。

我忙着去厨房准备洗脸水,然后去卫生间整理自己。回到卧室时,发现玉玉又躺下了。我再次叫她起床,语气中透露出一丝焦虑。她终于坐起来,穿上校服,走进卫生间洗漱。我利用这段时间做了些简单的运动。然而,当我完成运动时,发现她还在卫生间。我走进卫生间,看到她靠着马桶睡着了。我感到一阵愤怒涌上心头,忍不住大声责备她。

玉玉似乎习惯了我的责备,没有多说什么。她很快洗漱完毕,走出卫生间。我帮她梳好头发,她戴好红领巾,我们准备出门。然而,她又找不到红领巾了。我再次责备她,她终于在卧室找到了红领巾。我们匆匆出门,走在去学校的路上,我仍然不忘叮嘱她快点儿。

到了学校附近的小吃店,我给她买了她爱吃的煎饼果子和酸梅汤。她的情绪似乎有所好转,我趁机提出了一些建议:“玉玉,以后从周一到周五,我们不看电视了,早些睡觉,这样对身体好。做完作业后,你可以在周六、周日多看一会儿电视。”她点了点头,表示同意。

这次经历让我深刻反思自己的行为。我发现,想要孩子接受我的建议,我需要在她心情平静、情绪稳定的时候提出。这样,她更容易接受并改变自己的行为。未来,当我再想对孩子发脾气时,我会先停下来,冷静一会儿,或者做些运动来平复情绪。然后,我会与她商量解决当前问题的方法,让她逐渐学会自我管理,从而培养她的自理能力。

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