欢迎来到九月麦地共读社群，我是米灵儿，今天我们继续共读邹小强的《只管去做》第三章抬头看路和低头走路，主题是：如何将目标量化成可操作的流程
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在昨天的共读中我们谈到将愿景按九宫格进行分类和转化为具体可行的目标，如何将目标量化成为可操作的流程，具体有那些原则和化解方法？
一、量化目标的原则
第一原则：将目标分为两种：一是项目型目标，二是习惯性目标。项目型目标需要分成很多步骤才能完成，比如美国旅行。习惯性目标：轻断食、每天跑步、不吃零食等。有的目标是二者合一的。要注意区分，使用不同的方法对待。
第二原则：要从“怎么做”的战术思考，切换到“目的是什么”的战略思考，会带来新的发现。具体方法：一是每月要更新调整一次甘特图。二是低头走路的倒退分解法。从目标反推到每天应该怎么做，或者是把大的目标分解成很多小目标去实现。
第三原则：每一个要做的项目设置一个单独的清单列表，可以在doit实现。举例：比尔盖茨的每个项目是在每个房间里面。
二、项目化解的方法
项目化解的目标即制定解决问题的步骤。
第一、执行力变高秘诀：经常发生的问题流程化（降低成本和时间），如果是突发事件的问题，不考虑成本而是考虑效率。
第二、项目化解的两个维度，一是如何让事情做得更简单？，二是如何让事情变得更具体？
第三、当项目化解不了的时候，一定要主动向周边的朋友请教，让他们来帮你化解。因为他们能看到事物的另一面。
三、心理层面建立目标
心理角度将人体分为舒适区、学习区和恐慌区。如果一年有12个目标，建议3个在舒适区，6个在学习区，3个在恐慌区，这是一个比较适合的难度。
通过以上步骤就可以让目标量化成为实实在在的数据，可以检查目标完成情况，方便调整下一步计划。
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相信大家看通过阅读《只管去做》第二章、第三章内容，已经制作出具体量化的目标了。请大家点击下方蓝色字体的超链接，阅读延伸素材。希望对您理解本书有所帮助。
一、喜马拉雅《只管去做》音频
1.只管去做的第三章第一部分让你抬头看路的甘特图在线收听_只管去做_喜马拉雅FM
2.只管去做—第三章第二部分—让你低头走路的倒推分解法在线收听_只管去做_喜马拉雅FM
温馨提示：没有书的小伙伴可以听音频
二、名词解释
九月麦地共读｜《只管去做》Day4:如何将目标量化成为可操作的流程
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九月麦地共读｜《只管去做》Day4:如何将目标量化成为可操作的流程
感谢七弦于陌精美的图片
三、量化目标的原则
3.目标倒推法
四、相关素材
推荐词：书中谈到了九宫格能让我们的人生实现平衡，获得幸福感，秋叶这篇文章反其道而行之，告诉我们要牺牲某些格子来换取另一些格子的快速成长。
以上就是我们今天全部内容，让我们回顾一下今天的重点。首先将目标分项目型和习惯性目标两种，其次从“怎么做”切换到“目的是什么”的定位，下一步将每个项目分解为单独的清单列表。
第二、我们重点学习了项目化解方法，项目化解的能力就是解决问题的能力。项目化解的两个维度是如何让事情变得更简单、更具体。当遇到解决不了的问题时，不要死钻牛角间，一定要主动向周边的朋友请教。
第三、如果一年有12个目标，建议3个在舒适区，6个在学习区，3个在恐慌区，这是一个比较适合的难度。
今日金句
✨做一个现实的理想主义者，不放弃理想，但也要考虑现实。
✨计划越完美越容易被意外打败
✨所有年底眼睛里流的泪，都是年初脑子里进的水。
✨好主意总是在放松的时候产生的。
✨人们之所以被项目搞得忙乱、没时间玩，不是因为自己先天精力不足，或者能力不够，而是一直羡慕别人，否定自己。
九月麦地共读｜《只管去做》Day4:如何将目标量化成为可操作的流程
感谢您的参与和支持，明天让我们再次相约在这里。明天见。
本期知识策划人：九月麦地共读社群;
本期知识来源书籍：邹小强《只管去做》;
本期整理内容摘录：有书睡前计读书计划、安浪的《只管去做》幕布;
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