男士普遍比较关心的问题，什么是最伤身体，最易加速衰老的呢？
吸烟，喝酒，纵欲，这都不算啥，最厉害的是熬夜。
吸烟喝酒对我来说伤害是最小的。因为烟瘾不大，每天一包抽不完。好酒无量，很少多喝，所以很少喝多。
说纵欲，别误会，不是指那个，我说的纵欲就是由着性子，非常不自律。比如拿到一本书，可能把吃饭睡觉都忘记了，不看完不罢休。想打球了，比如元月二号下午，我竟然连续打了4个小时乒乓球，从下午3点半打到7点半，打球的人至少换了三拔，我一直在找人厮杀。
这也就不难理解我为什么熬夜了，比如练字，倒了一池子墨，总得写完吧，可我每次一倒就多了。看书刚刚说了，有几次看到了凌晨两三点钟。
合理安排时间，对我毫无意义，尝试过，像我这样干一件事放不下由着性子来的，怎么安排？所以经常晚上12点逼近的时候，突然发现没更文，热锅上的蚂蚁般急的团团转，草草而就，未免贻笑大方。
这么多坏毛病，当然老的快了。白发三千根，眼袋儿两边垂，皱纹横生，皮肤黑瘦。
这种情形其实不过才两年。原来我一直在同龄人中非常显年轻，30岁时，跟20岁小伙没啥区别，四十岁时别人都以为我才30，总是精力过剩，总想单手撑飞越护栏，骑飞车把闸线捏崩过。有一次打羽毛球，办公室一美女见证了我四个小时一直在运动，都惊呆了，后来她一想运动就叫我。
可惜，廉颇老矣！
主要是熬夜把我坑了。
有人问大师，平常人该如何修行？
大师说，该吃饭时吃饭，该睡觉了睡觉，便是修行。
可惜有几个人能做的到？
至于如何保养，很简单，别跟我学就是保养了。
愿你们青春永驻，宝刀不老！
别熬夜，赶紧洗洗睡吧！
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