医学健康这个领域太精妙复杂，没有权威、没有全能，感觉好的、适合自己的才是最好的，而不是去外面寻找一个统一标准或者权威。
在生活中，养成用心体察的习惯，去感受观察自己，至少知道：
一、吃什么舒服、吃什么不舒服；
二、跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服；
三、说什么、干什么比较安心，说什么、干什么不安心；
时刻观察自己、调整自己，这是真正的养生。
医学健康这个领域太精妙复杂，没有权威、没有全能，感觉好的、适合自己的才是最好的，而不是去外面寻找一个统一标准或者权威。
在生活中，养成用心体察的习惯，去感受观察自己，至少知道：
一、吃什么舒服、吃什么不舒服；
二、跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服；
三、说什么、干什么比较安心，说什么、干什么不安心；
时刻观察自己、调整自己，这是真正的养生。
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本文标题：养生没有统一的标准，没有万能的方子
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