心理咨询

先生买的花

心理咨询是20世纪一项令人惊奇的发明。

弗洛伊德吸取了催眠中对人精神状态起作用的精华部分，创立了心理疗法。

人生在世，很难事事顺心，难免会有一些艰难时刻。

比如，有的孩子平时学习挺好，但一遇到考试就紧张；又比如有的人发生了车祸，然后再也不敢坐车；再比如，有的人经过很多年对爱的寻找，终于遇到了自己的梦中情人，对方也挺喜欢他/她，但唯有一条不好，就是这个梦中情人是已婚的，也下不了决心离婚，这时候该何去何从呢？

这些“艰难”时刻，看起来似乎是无解的，因为该怎么办大家都知道——考试前不要紧张就好；之前遇到车祸，不一定意味着之后每次都会遇到，勇敢去坐车就好；和情人，要么分手，要么不要计较，在一起就好。但是，大家常常做不到。

这时候，谁有可能帮助到我们呢？这个人就是心理咨询师。在心理咨询师的倾听和陪伴下，问题有可能得到解决。

那么，心理咨询中到底发生了什么？心理咨询怎么能解决问题呢？怎么说说话就能让长久以来的困扰消失呢？这是大家非常好奇的问题。

作者并没有立刻给一个明确的答案，但表达了一个观点，那就是——并不是只要能让心理上的问题得到缓解和康复的活动，就叫心理咨询或心理治疗。

心理咨询的目的。比如提高洞察力，进行行为的改变，认识的改变 

所谓心理咨询，就是一个人在另一个人的邀请下，进入他的内心世界，帮助他解决困难。

未经邀请、不进入内心世界、不以帮助对方解决困难为目的的谈话或活动，不是心理咨询。比如：干涉（自以为是的关心）、帮助对方解决现实问题（“我给你介绍个对象”）、从自己的需要出发（“你要坚强”）。

咨询可能出现的结果可以归结为三大类，书上15页写到：

1、最初的生活问题得到解决。

这里需要注意的是，解决现在的问题不是说这个问题就不存在了，而是说能理解这个问题，接受现状，能采取行动来改变现在的处境。

解决问题不是把问题完全复原，而是适应变化。也就是指，如果原来走一条路，这条路断了，我一定要克服，而是说我能不能找到一条新的路继续向前。

2、学习。

这里的学习不是指书本知识的学习，而是获得对问题的、对世界的、对自己的新的理解方式、技术和策略，使得能够在以后生活中处理相似的问题。

就像学生时代解物理题，第一次不会解，好，看看是怎么回事，然后学会后，以后类似的题都会解了。那么，处理现实生活中其他问题也是这样，比如人际关系，之前不会，通过心理咨询慢慢会了，这就是一种学习。这其实也就是助人自助。

3、社会容纳。

就是激发一个人发挥自己的经历和才能，去为别人的幸福和社会利益做贡献。就是说提高一个人的胸襟和格局。

所以，如果心理咨询做好了，一个人的心胸就会越来越广阔，感到路越走越宽，自愿为社会服务，自己也会生活得更好、更幸福。

心理咨询的社会属性，这也是我希望大家可以重点去理解的部分。不同的心理咨询理论中，对于人的观察角度和理解方式是不同的，对世界的看法也是不同的。如果要做一名心理咨询师，

首先你自己要先解决好这两方面的问题，也就是你如何理解人，你如何理解世界。

这一讲请你思考：假设你现在生活中出现了一些情感和心理上的问题，而想寻求帮助，你首先会选择去找谁？

什么原因让你选择找心理咨询师或不找心理咨询师？