一直想坚持运动，但始终迈不开腿。一狠心，砸钱去找个私教，买了24节私教课，花了这么多银子，必须要坚持下去！
今天运动第一天，项目不多，教练只做了简单测试：
跑步机跑步10分钟
平板支撑50s，3组
卷腹10个，2组（颈椎太疼，停止，教练建议去看医生是否有颈椎问题）
俯卧撑10个，3组
深蹲15个，3组
有氧跳30s，3组
除了颈椎一直酸疼，其他感觉良好
每周三次，周二继续~
一直想坚持运动，但始终迈不开腿。一狠心，砸钱去找个私教，买了24节私教课，花了这么多银子，必须要坚持下去！
今天运动第一天，项目不多，教练只做了简单测试：
跑步机跑步10分钟
平板支撑50s，3组
卷腹10个，2组（颈椎太疼，停止，教练建议去看医生是否有颈椎问题）
俯卧撑10个，3组
深蹲15个，3组
有氧跳30s，3组
除了颈椎一直酸疼，其他感觉良好
每周三次，周二继续~
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本文标题：运动日记-3月29日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gbvpuhtx.html
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