再见，焦虑！

一天早上,男人碰到正在街上溜达的死神。

"你有什么事啊?"

"今天我要带走100个人的生命。"

"太可怕了!"男人说,"我提醒一下大家!"

于是男人到处向别人散播死神的这一计划。夜晚降临时，他又一次遇到了死神。

"你告诉我说要带走100人,"男人说,"为什么死了1000个人。"

"我遵守了自己的诺言,"死神说,"我只带走了100个,焦虑带走了其余的人。"

焦虑成了现代人头上的“达摩克利斯之剑”。

没有时间了！！！

这是我们对时间最经常的描述。这背后是我们对面对成长的焦虑；

现代社会，人们总是很焦虑，生怕自己被社会抛弃；浮躁成了社会的主题，什么都想速成。

期望速成，从微观层面上看，有两个主要原因：

第一个原因是人希望自己的欲望马上得到满足的天性。

三十分钟了解中国史。

减肥药，当天用当天见效。

每天30秒，流利英语速成。

几乎整个社会都在用各种各样的方式刺激人们发挥这种天性。

第二个原因，也是浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”的道理。

春天播种，秋天才能有收获，提前不了。食物的生长有它固定的周期，无法跨越。成长也一样，需要慢慢的积累才能最终有收获。

但大家忽略了这个事实，期望一步到位。

因此，他们才那么不现实地希望找到一个方法，靠其迅速达成目标，完结任务，获得解脱。

最神奇的地方是，我们一边抱怨着没有时间了，一边在大量的浪费着时间；一边焦虑自己的生活过的不如意，一边却日复一日的做着重复的事情，不曾改变！

不做大脑的奴隶！！！

我们总是不愿意做出改变，不想走出舒适区，这似乎是我们决定的。你错了，这是你的大脑决定的，它想偷懒了。想想你有哪些偷懒的经历，看一会儿书就要从口袋里面掏出手机玩一下？明天就要考英语，你的单词到现在都还没有背几个？集体劳动的时候，你找了个借口提前溜走了？甚至，你现在都懒得去想这些经历。

事实上，不仅你爱偷懒，你的大脑也爱偷懒。当大脑全速运转的时候，它既要思考语数英，又要保持你的身体平衡，控制你的呼吸，还得操纵你的视觉、听觉、触觉等。这么多事情都要“大脑”独自做，岂不是要把它累死。所以只要有可能，它就会想尽一切办法偷懒。

偷懒的大脑，是我们不想改变的“元凶”。

但是你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。

尽管你用你的大脑思考，好像它也在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应成为你的主宰，你“可以控制你的大脑”——分清主仆很重要。

一切都是等价交换！！！

要的太多，也是我们焦虑的一大来源。

我要：房子；

我要：车子；

我要：票子；

我们要的东西有很多，似乎得到了想要的就能不焦虑了。

然而“我要”的欲望不会消减，只会不断增加。随着你拥有越多，你会想要更多。

这本身没有什么问题，但是我们却忘记了一个核心的原则“等价交换”。

原始人老王养了不少羊，天天吃羊肉，吃的一身孜然味，这天他终于觉得自己吃腻了，想换个口味。就像去山边上养牛老李家搞点牛肉吃吃。老王拿了一头羊过去跟老李说，李哥，换你的牛吃吃。老李说，你这羊的身板太小了，一头羊换不了一头牛，你得拿三头羊来换，老王没办法只好用三头羊跟老李换了牛肉来吃。

老王知道“我要”牛肉，必须拿“我有”的羊肉去交换。

因此对他来说，“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足。

我们的焦虑来源于“我要”的太多，“我有”的太少。

生活的本质就是这样，积累到一定程度再去换能换的东西。

学习是投资回报率最高的行为！！！

为了满足“我要”，就要拥有更多的“我有”，学习是投资回报最高的行为，学习可以使我们拥有更多“我有”。

前中央电视台名主持：赵普曾担任央视《朝闻天下》、晚间新闻的主持人。谁也想不到他原本是一位仅有初中毕业证书的保安。

后来他参加了北京广播学院（现中国传媒大学）自学考试，1997年，成功毕业于北京广播学院，后进入北京电视台工作，期间就读于北京电影学院，并获北京师范大学艺术硕士学位。

赵普通过自己的努力学习，完成了我们眼中的“逆袭”。

我们通常都只看到名人的风光，却忘记了他们背后的努力。

车是人类腿脚的延伸——使人们走得更远，

望远镜是人类眼睛的延伸——使人们看得更清，

计算机是人类大脑的延伸——使人们算得更快……

那么，学习就是人类所有能力的延伸——使人们拥有更多能力，并且往往主要取决于你花费的时间与精力。

一切都是积累！！！

听了运动健身课，觉得自己要动起来，跑鞋，健身卡买起来。

可没几天健身卡就扔了，跑鞋就堆灰了。

看到朋友圈的英文打卡，觉得自己要学习了，不能再颓废了。

打了三天，又开始了自拍。

我们都是习惯性的放弃。

因为改变并不是马上就能看到的，而我们想要的是马上即刻；

竹子在长出地面之前，用了4年的时间，仅仅长了3cm。但是从第5年开始，每天都会以30cm的速度疯狂地生长，只需要用六周的时间，就可以长到15米.其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。这就是著名的“竹子定律”。

学习就跟竹子一样，需要积累，厚积薄发！

学习任何的技能和知识，开始我们比较积极，因为开始我们一无所知，对新东西有好奇。但所有的事情在经历了最开始的简单阶段，都会有一个突破的瓶颈期，而在这个瓶颈期我们的进步会显得特别缓慢，同时显得我们特别的笨拙，因此这就成了我们最容易放弃的时间点，

任何积累都需要时间，而且必然需要漫长的时间。也正因为如此，大多数人才不肯积累，不愿意积累！

种一颗树最好的时间点是10年前，其次是现在！

现在就干，学习起来，把时间投资在学习上，当你拥有更多的“我有”，“我要”就会变的顺其自然了！焦虑就会迎刃而解。

尼古拉斯蜗牛说过：“学习起来，只要你学的够多，焦虑就追不上你”。