你一直没有成功，无非是因为这个原因

你一直没有成功，无非是因为这个原因

文|阿疾

大二的时候，有一天我背了五百个单词，现在想来都让我不可置信，可是我真的做到了。我高考时的英语不过七十分，大一考了一次四级没过，大二下学期六级一次过。每当有人问起来，我都说是因为一直努力下去，不曾放弃。

今天，我知道了一个专有名词“深度工作。”由卡尔·纽波特所提出来的。我才恍然大悟，原来我在备考六级期间，一直处于“深度工作”的状态，我一个人去自习室，不看手机，不用电脑，眼睛只盯着书籍，脑子里全是知识点。在没有人打扰的情况下，我用了一个下午的时间背了五百个单词，后来在刷真题卷时，以前不认识的单词都认识了。真题卷也刷地比较顺利。

“深度工作”这个概念是我在卡尔·纽波特的书《深度工作:如何有效使用每一点脑力》中看见的。

卡尔·纽波特说:“在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。”

作者卡尔·纽波特在读研究生时，了解到了深度工作这种技能，于是充分利用了工作日，周日终于不用再加班了，每年还能写出高质量的论文，在同学之间脱颖而出。他拒绝约会，在封闭的环境中工作，工作效率得到很大的提升，晚上也不用工作。

大学毕业之后的十年间，出了4本书，获得博士学位，并且成为终身教授。

不过，深度工作不适合每个人，这个过程异常艰辛，需要摆脱网络，避免不必要的聚会和交流，在一个只有自己的空间里专心致志地处理自己的事情。

卡尔·荣格为了能够“深度工作”，用石头在森林里面建立起了一座塔楼；散文家米歇尔·德·蒙田建立一座私人图书馆；马克·吐温在农场里的小屋里完成了《汤姆·索亚历险记》等等，很多名人都在远离尘世喧嚣的地方完成“深度工作”。

作家埃里克·巴克（Eric Barker）说，“深度工作”是“21世纪的超级力量”。

与“深度工作”相对的是“浮浅工作”。

浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

在这个信息爆炸的时代，很多人的工作都是“浮浅工作”，需要不停地回复邮件，发送邮件。这种“浮浅工作”会降低“深度工作”的能力。我目前“深度工作”能力已经有所降低，最近，我在看书准备写书评，可是我总是看二十分钟就忍不住翻开微信或者简书看有没有人给我发消息，其实明知道那些都不是很重要的信息，还是会忍不住打开手机。

弗雷德·加拉格尔说：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”

希望看了这篇书评的读者，都能够领悟，在工作中提高专注力，进入“深度工作”，在自己的领域内有所成就，活出不一样的人生。