一年有3个100天，今天看到一篇文章，是关于100天对自己的改善。
日更图
100天习惯养成分为五个阶段：反抗期（1-天）、不稳定期（8-21天）、倦怠期（22-30天）、适应期（30-60天）、认同期（60-100天），很多人只会坚持到了适应期，就松懈了，所以还是容易反弹，而当你坚持做100天，这件事成为你价值观和生活方式的一部分，那大概率就是终身的习惯了。
现在回顾，自己在简书上定的目标坚持日更100天。完成了，但现在迷茫了。
100天日更已经让自己养成了写作的习惯，说着开始在今日头条上活跃，可能是自己突然完成了目标，暂时没找到动力变得懈怠了。
先给自己动目标，再用100天进行文章拆解。每天读三篇文，找一篇进行拆解学习，写段文。
用这个方法来摸索写作技巧，同时积累素材和金句，用100天来试水，做好积累。
网友评论