作业：
一，美颜瘦身习惯评估表
第一天#21天美颜瘦身课
二，你的瘦身目标是多少？98斤
1，我对于98斤的自己的看法。（人像卡）
第一天#21天美颜瘦身课
为什么要98斤啊，对于98斤完全没概念！
2，问话：你觉得我应该多重？（人像卡）
第一天#21天美颜瘦身课
再看是，你觉着呢？言外之意是你觉得你瘦的下来？！还带着挑衅！
三，计分模板
内在心理状态（每日一抽早晚）（早六点多，晚十点左右
体重秤数据（固定的称和固定的时间）时间同上，每天6点半
第一天#21天美颜瘦身课
排泄和感受（大大时的感觉）
本来有便意，后来有事耽误了，到现在也没便便
身体特别感受（随时记录）
天气
网友评论