真正的改变始于思想的改变——《改变提问改变人生》

来自杭州的书友可人COCO给云上读书的小伙伴分享《改变提问改变人生》这本书，我经常被企业管理者、管理教练、引导师、培训师朋友问到这个问题。他们在开展工作的时候，经常会用到提问，但是又苦恼于所提出问题的威力不够。作为多年来一直从事行动学习研究和实践的专业工作者，我推荐大家阅读梅若李·亚当斯博士备受瞩目的畅销书《改变提问，改变人生》。

嘉宾推荐

《改变提问改变人生》是 20世纪神话学大师、拯救人类心灵的哲学家与心理学家，西方流行文化的一代宗师约瑟夫·坎贝尔奠基之作，是寻求个人内在觉醒的“圣经”，探寻自我与心灵成长者的必读之作。历久弥新，畅销美国65年，时代杂志评选的自创刊以来最具影响力的100本英文好书之一。

作者简介

梅若李•亚当斯（Marilee Adams），集高管教练、演说家及企业顾问于一身，现任探询学院（www.InquiryInstitute.com）院长及首席提问官。她服务过的客户包括洛克希德•马丁公司、西门子建筑技术、DHL、独立蓝十字会、多伦多总医院、布鲁克林学院、NASA Goddard等机构。亚当斯博士另著有《提问的艺术：以提问为中心的短期心理治疗指南》一书。

可人COCO总结

本书的核心是提问式思维（QT），讨论的是一个亘古不变的话题：每时每分每秒，我们掌控自己思想的能力。QT提供了观察和评估我们当下思考（尤其是我们对自己提出的问题）的技能，然后指导我们设计出能产生更好结果的新问题。QT可以帮助我们更好地带着正念去思考，而不是自发回应式的思考，如此，即使在压力下，也可以做出精明的选择从而获得富有成效的结果。养成可靠的、有建设性的思考能力，是我们在工作或是个人生活中，做出有意识的、可持续性改变的关键。如果缺乏这项技能，我们想要有所改变的目标也许就只能是愿望和口号而已，永远不会有什么结果。

真正的改变永远始于思想的改变，思想的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题，就是那些赋予他人力量的问题，而非令人泄气的问题。正确的问题将会带你找到解决问题的方法，你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生，将因此而改变。用评判者心态面对生活，未来只能是对过去的重复。

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