今天是什么日子
起床：4:15
就寝：21:20
天气：晴，空气良，温度-2-2℃，日出时间79分。
心情：心情很好。谋事在人，成事在天，自己想的好有没有用不知道，但我们只需要尽可能的做到最好，自己当前状态的最好即可。
现在早起最大的改变是影响到孩子了，大儿子最近也经常早起。
今天老大4点多就醒了，起来上厕所后不想回到床上睡觉，并不是因为睡好了，经过我耐心的询问，只是不想一个人睡觉，需要人陪伴，我就让他上床睡觉，我坐在床上一边陪他一边写作。一会儿就睡着了，孩子需要父母的陪伴，有时候孩子的无理取闹并没有其他的原因，只是想引起父母的关注。多一些耐心，多一些陪伴，多放一些注意力在孩子和家人的身上，我们也能收获很多的爱与幸福。
纪念日：应用锚定效应的日子。这是一个锚定效应在工作中的应用，先给一个付款方式非常好的条款，再给我们能够接受的条款，比最好的稍微差一点，相当于我们降低了一点标准，对方也就答应了我们的要求；如果先给一个相对较差的付款方式，再给出我们能够接受的付款方式，虽然条款还是一样的，但相对于最开始的条款，我们的标准是升高的，多数情况下用户不会同意我们的要求；这就是锚定效应在工作中的应用，我们开始提价格，付款方式和交货期的时候，给用户一个非常高的参考线，当我们再适当降低标准的时候，用户更容易接受我们的条件。先给他锚定一个高的起点，在高起点的基础上慢慢降低，用户心理上就感觉受益了，降的都是用户本该花的钱，大脑就会兴奋，就会产生多巴胺，就更容易做出一些较为冒险的决定。
现在商场的打折行为也是采取了同样的策略，先锚定一个特别高的价格，让你看到东西很贵，再给打个7折或5折，一般会写部分商品5折，给我们的心理暗示就是全部商品5折，这样的心理暗示我们很容易接受，还感觉好便宜，人这个占便宜的心理很难克服，最后就算我们购买的商品没有打到5折，我们心理上也感觉我们已经占了很多便宜了，很多时候还要问问有没有赠品，占更多的便宜，实际上商家已经给了一个高标准的锚定值，打折只是一种策略，只是简单的应用一下锚定效应，就会让人产生消费偏差，不知不觉得受到影响。
羊群效应也是如此，都在远古时代帮助过我们的祖先，因此也被遗传进我们的基因，在我们的基因里潜藏起来，很多时候我们根本就不知道我们的行为是可以被很多行为操控的，所以无知才是最大的风险。了解越多有用的知识，我们才能更好的避开一些坑。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；13/265
2.跑步：慢跑最少2200公里；71/2200
3.写作：晨间日记最少300日；14/300
4.读书笔记52篇；0/52
5.见感思行知识卡片100张；1/100
6.阅读：纸书60本；《相约星期二》2/60 结束
电子书15本；《如何有效阅读》1/60
7.阅读纸书40页最少220天；7/220
8.每天用英语15分钟；300天。11/300
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：2个番茄钟
3.写作 晨间日记D474:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.成功应用锚定效应；
2.高效率的完成工作；
3.把注意力用在正确的事情上，永远要记住：老板永远喜欢努力工作的人，无论谁当老板都需要干活的人，都需要努力工作的人，高层的事我们不需要猜测，观望，我们只需要把自己的活干好，做正确的事即可。
财务检视
1.1/X
优先支付自己的效果已经出现了，起码在我们能力范围内是如此，当我们支付自己后还需要支付很多的账单时，我们的大脑就会动起来，开动脑筋想办法赚更多的钱来支付账单，人的潜力是无穷的，人的创造力也是无穷的，只是缺少必要的环境，缺少必要的压力，优先支付自己就是给自己创造更艰难的环境，创造适当的压力，让自己变得更好。
一切都没有问题。努力工作永远都是吸引金钱的不二法门，《巴比伦富翁的理财课》需要每年都重新阅读一遍，黄金法则是贯穿在我们一生的信条，需要我们用一生来践行和验证，调整我们的工作态度，调整我们的金钱观念，调整我们的行动准则，一切都是为了让我们变得更好。
人际的投入
接待客户，用户想要提前交货。
开卷有益-学习/读书/听书
《行为经济学》帮助我了解了很多行为偏差，确实受益匪浅，但最重要的还是在现实工作和生活中应用，首先想一想在现实工作和生活中的那些现象是属于行为偏差的，如何利用行为偏差达到我们的目的？如何应用行为偏差让我们避免入坑？达到目的和减少犯错是我们的目标。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
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