减法
手机出问题了，总是犯卡，没办法，卸载了很多不常用的软件，手机的运行顺畅了许多。
健康出问题了，得了糖尿病，吃饭注意了，只吃七八分饱，吃饭真正努力做到细嚼慢咽，吃完饭不立刻喝水，过一个半小时才喝水，喝水小口喝，不是咕咚咕咚一阵子，身体比以前健康了好多。
喜欢自律，总是这里那里打卡，仿佛是自我约束，实际浪费了很多宝贵的注意力，于是减掉若干不重要的打卡只留“终身读友”和“每日英语”，心里紧张的压力减少了很多。
……
总以为多多益善，事实是大道至简，因此上很多时候，应该多做做减法，人都是欲望的努力，欲望减少了，奴隶就解放了！
人生是一场修行修行，减法是必修课程。
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