那么内心深处的委屈，难受，焦虑，担心怎么办？把它们放走掉！
怎样放走它们？有委屈，难受，焦虑，担心等等控制不住的负面情绪出现时，独自一人好好和它们待在一起。
充分的时间去体验它们，让它们流经身体，就会被放走了。
允许负面情绪出现，一次又一次地放走它们……这就是格物致知。
那么内心深处的委屈，难受，焦虑，担心怎么办？把它们放走掉！
怎样放走它们？有委屈，难受，焦虑，担心等等控制不住的负面情绪出现时，独自一人好好和它们待在一起。
充分的时间去体验它们，让它们流经身体，就会被放走了。
允许负面情绪出现，一次又一次地放走它们……这就是格物致知。
那么内心深处的委屈，难受，焦虑，担心怎么办？把它们放走掉！ 怎样放走它们？有委屈，难受，焦虑，担心等等控制不住的负...
负面情绪出现时，是我们体验情绪，自我疗愈，也就是进行格物致知的好机会。 来自Helen的分享： 那天，一个工作人员...
01 格物致知不是处理情绪 很多人认为“格物致知”是处理情绪的，“格物致知”只是个观察，“格物致知”只是在“觉”。...
强迫症的症状表现，就是负面情绪而抵抗负面情绪
很多时候，恐惧只是个人内心里的独角戏。在别人根本不知情的情况下，惟妙惟肖的上演。其剧情竟比珍珠还真。这时的快乐是假...
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0-就是负面情绪！ 一个大部分负面情绪。 一会正面，一会负面的反复的， 大起大落，起起伏伏的人， 长期受到情绪折腾...
负面情绪和躯体症状。 常见的负面情绪感受包括难过、生气、担心和害怕，严重的话就是抑郁、愤怒、焦虑和...
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上次说到正面表达负面情绪的Helen，那今天我就是她的反例，负面表达负面情绪的Lily。 其实我在我的圈子里里面还...
本文标题：放走负面情绪就是格物致知
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gcolkdtx.html
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