2018.9.20三好一改：
三好：
1.作为37班值月生，想到明天是不出局写作的作业雨时间，利用中午午休时间，编辑了一条特别的提醒信息发给每一位战友，希望截止明天晚上12点能够实现全班零未交。
2.今日工作效率很高，完成了很多任务；
更加开心的是：鼓起勇气请了一天假给自己减压和放松。明天我可以自由支配一天的时间咯。
3.晚上去了健身房，来回走路，共耗时近3个小时（来回路上差不多一个小时，锻炼一个小时，洗澡一个小时），考虑到节省时间，我需要买一辆电动车来代步了。
今天在健身房团操房跟着老师练了阿斯汤加瑜伽，这是我第一次接触这种瑜伽；特别享受跟着老师学习的过程，虽然动作并不标准，但那种小学生一样认真学习的状态真的很好。
一改：
每次换下来的衣服，如果泡在盆里了，最好当天洗掉，不要过夜才洗；要养成今日事今日毕的好习惯。
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看到不大兄在朋友圈分享过几次“三好一改”的每日记录，今天终于动心了，于是开始尝试着写下今日的“三好一改”: 一好:...
1.成功早起，习惯调整好慢慢出效果啦，阅读也是一直习惯需要培养 2.看了连岳的观点说阶层固化没那么容易，基因编辑也...
1.抓住有限的时间去，做了想做的事，减少犹豫带来的痛苦 2.看了关于人类基因的改变新闻，人类的进步和发展一直是伴随...
1.睡眠慢慢调整过来，自律的力量满强大，希望下次改掉一些惰性 2.最近关于幼儿园的消息比较多，市场的力量还是很强大...
1.保证了一个好的睡眠.做事比较有效果 2.最近对酒店有一些思考，感觉把格局放大一切也不是没有可能吧。人之所以能成...
1.调整了两天的睡眠，今天成功早起了，没有睡意，睡眠调整好早起都不是事 2.看了一篇写职业发展的文章，是写的日本小...
1.早上按时起床没有拖拉 2.调整心态做到有目的的生活。看了连岳的一个观点，最求更好和挑战自己并不累和可怕相反其中...
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