享受每天的生活细节
人生只有一件事,就是活好自己。
每天24个小时,每个细节组成了24个小时。一个人的生活状态都体现在每个细节中,每个细节组成了我们一天的生活。
用心去生活,充分享受每天的生活细节。每个细节都值得我们去行动、享受,可以让自己的正念处在每个细节中。
比如,一天从起床开始,享受起床的细节,新的的一天开始了,这是充满能量与希望的一天,然后,用心去准备早饭,真心享受做早餐的过程,这是为自己与家人的健康而做的。
早饭后,去上班,享受路上的过程,享受工作的过程,工作充实了我们的生活,工作给我们带来了薪水,让我们生活无忧,都是值得享受的,都是值得珍惜的。
与家人互动的每个时刻是最值得感恩与享受的,这是我们的核心,这是我们生活的中心环节。正如奥巴马夫人说的,她的2个孩子是她核心的核心。
下班回家,与家人一起晚饭,才是非常珍贵的时光,边享用晚餐,边聊聊大家开心的事情,这是和和美美的时刻。
一天中的每个细节都值得我们去享受与感恩。
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