学炒菜

2020年3月3日 星期二农历:二月初十

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第125周第2天，累计读经774天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

吴老师每天关注班群，鼓励孩子们在家做些力所能及的家务，于是孩子们各显神通炒菜、洗碗、蛋糕、油饼，于是每天隔着都能闻着香喷喷的味道、美味的佳肴。妞也按捺不住了，今天独自切洗菜，炒了白菜、西红柿炒鸡蛋，炒白菜时，看到油锅不敢下菜，听到啪啪的响声，像只缩头乌龟一样躲进壳里。看到群里的同学都突破了自己，加上耐心引导，妞终于拿起筛子把白菜倒入油锅，赶紧二级反馈，妞你好勇敢哦！虽然内心惧怕，但还是勇于尝试，突破内心的恐惧，说不定以后还能成为顶级厨师呢。

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      3月3日      累计255层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容:       

    时间一晃而过，21天挑战营开始抽奖啦！早上传达喜讯，儿子一个翻斗就起床、洗漱完，打开页面抽奖，哇！手气不错，二等奖，开心、嘚瑟。

不知是哪里出了问题？上午登入姐姐账号不能抽奖，妞生气，脸拉的比驴脸还长，耷拉着脑袋躲到卧室。没办法，我捣鼓了一天，都没有弄好，晚上泡脚时，我想再捣鼓下，妞要求拿过去看看，没想到三下五除二就搞好了，奇了怪了。[强]

二、四个分析步骤：

(1)需求：

    网络东西孩子真是无师自通

(2)事实：

    不能把孩子当小孩，多向孩子求救，

(3)心情：

    平和

(4)结果：

妞PK 老年妈妈

（5）可以不一样的地方:“懒妈妈”才能锻炼更优秀的娃。