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你的努力,从了解大脑开始!

你的努力,从了解大脑开始!

作者: 和尚不讲理 | 来源:发表于2017-11-27 22:03 被阅读0次

          很喜欢简书里看到的一句话,“我想,爱思考的男人运气应该不会太差!”


          其实很早就产生了想要阅读这类书籍的想法了,只是一直以来受到拖延症的困扰,一直拖到现在才正在有所行动。促使我新一轮的自我学习之旅的是《如何阅读一本书》这本书,当然,我还没看完它,但也不妨碍我对它的介绍:很泛很枯燥,但很实用!

          《如何阅读一本书》的中心思想就是如何读一本书。

          明显的,肯定很多人对此嗤之以鼻,读书还需要人教?开玩笑吧!现在谁还不会读书啊!其实不然,如果你真的有用心读过任何一本书,或者你想用心读,你会突然之间发现,你不会读书!是的,我们绝大多数的时候都只是浅尝而止,这在书中被认为阅读的第二个层次,检视阅读,即速读,仅仅知道书讲的是什么。

          那么,我想有必要补充一下,《如何阅读一本书》中将阅读分为四个层次。

          第一个是基础阅读,即我们能读懂字以及字面上的意思;第二个就是上面所说的检视阅读,知道书讲的是什么;第三个层次是分析阅读,即读懂作者想表达的是什么;第四个层次称为主题阅读,这是一个更高的层面了。

          打个比方吧,因为我觉得这个概念其实很重要,它能引申出很多内容出来,举一反三嘛。当然,《如何阅读一本书》我也仅阅读了10%,目前也仅读到概念的问题上,后面还有许多方法论上的经验,等我看完我想我也会写一篇文章出来的。


          接下来是解释,以李开复的《人工智能》为例。

            第一章的序:“人工智能已经来了,而且它就在我们身边,几乎无处不在。”

          处在第一个层次的理解就是我们能懂每个字怎么读,怎么念,因此这个层次一般是小孩子的阶段;第二个层次的理解依旧是字面上的意思,哪怕整本读完,他也只能明白,“哦!人工智能来了!”明白我的意思吗?就如同我们绝大部分的大学生一样,明白课本上讲的是什么,会按照数据套用公式,但一旦考你这个公式怎么来的?绝大部分人都会傻掉。

          这也就是第三个层次,分析阅读。处在这个层次上的人会去百度查什么是人工智能,他们也肯定会去研究公式到底怎么来的,这种层次上的阅读,会在读完整本书之后,能够深刻地明白作者写这本书背后所想要表达的思想。就比如《人工智能》这本书,我认为李开复他所要表达的思想就是我们要警惕人工智能的“入侵”,警醒人们不断地深度学习,以此来适应未来人工智能大幅普及的失业潮,以及告诉人们人工智能的到来是机遇,也是挑战,我们要正确对待。这也是我在这里以这本书为例的一个原因。

          那么第四个层次的人呢?他们在阅读完这本书后,会去阅读其他作者写出的相关主题的书籍,以此去加深他们对该主题的理解,并且从中找出不同点,甚至提出自己的见解。


          还没正式进入主题,就啰嗦了一千字。不过我认为是值得的,因为肯定还有很大一部分人与我一样,对阅读只是处于第二个层次,看的书很多,但真正读懂书的人却很少。现在大家都在讲精读,于是我们开始拿起书本,最后发现自己总是略读,是不是很苦恼?

          言归正传,之所以写那么多,是因为不仅阅读有四个层次,我想在我们生活中无论做什么,都有层次之分。简单举个例子,为什么有的人学一个新的科目很容易,而有的人却无比困难?这类问题网上有成千上万种回答,而我是这么认为的,万丈高楼平地起,这个道理很多人都懂,但不知道大家有没有想过,我们学一门新的科目,需要什么样的地基?我是一个金融专业的学生,如果我要去学基础会计学这门科目,我需要什么做基础?

          是会计相关的知识概念?我想这不是基础,如果真要论层次,我想这些顶多处于第二个层次的入门级别,而往上划分层次就不是我一个学生能够指手画脚的了。但我想我能够与大家分析第一个层次上的东西,这似乎也是我们往往会忽视掉的东西。

          专注力的提升、逻辑思维能力的提升、记忆力的提升、时间管理、效率的提高、如何让心灵平静、人生观价值观等哲学思想......

          上面是我目前会去全力提升的方面,当然以后肯定还会有更多。说白了,这些隐性的能力对我们的帮助才是最大的,方法论上的提高能够让我们更加快速地学习一门全新的学科。我们应该多去关注那些如何提高整体学习能力的东西,而不要仅限于如何提升某一项能力,全面发展嘛!

          人工智能的时代很快就要来了,如果我们不加快自己的脚步,那么,适者生存!


          那么,接下来我们进入《启动大脑》时间。

            先谈作者,东尼·博赞,一个很牛的英国人,具体百度。《启动大脑》这本是属于他系列作的“母亲”,往后还有《超级记忆》《思维导图》《博赞学习技巧》《快速阅读》,都是我所推崇并且打算阅读以及推荐大家的书籍。

          按作者的原话,这是一本关于大脑的使用说明书。正如书中第三章末尾的那句“人们之所以几乎没有花时间去学习如何学习,是因为我们对这台生物计算机的基本操作规则一无所知”,我们首先得知道该如何学习如何学习,才能把万丈高楼建起来。书中前三章主要让我们了解了大脑的重要性,多为“是什么”与“为什么”。

          第四章粗略地讲了如何改善回忆的能力。重点强调了休息的重要性,书中提到短暂休息能够让回忆信息变得较为轻松。这点我很认同,我最近正在与单词进行革命斗争,一个小时内我肯定会休息一下,去做其他事或者放空一下自己。起初主要是因为背得时间长了会心生厌倦,从而背得毫无效果。

          书中对此的解释是这样的:我们在记忆的过程中,分为三个区间,一是“最前面的部分”(首因效应);二是“中间的事物”;三是“最后面的事物”(近因效应)。而往往我们最容易记住的部分都是首因与近因,中间部分是最容易被遗忘的,相信你们也有同感吧?不管背什么,开头肯定很容易记住,最后的部分好点,而中间肯定很容易忘掉。而短暂休息就是让我们尽可能地缩短中间部分,以此来增强记忆水平。

          接下来是复习的重要性,我们都知道复习很重要,但往往我们都没有重视它,或者知道归知道,却没有付诸实践。首先书中的建议是通过五次的重复记忆来使短期记忆转变为长期记忆:一是学习结束后立刻复习一次;二是1天后再复习一次;三是1周后再复习一次;四是1个月后再复习一次;五是3—6个月后再复习一次。这点在“乐词”APP中就已经体现了,而且似乎很多软件或者学习方法都在使用这类的记忆法。

          我想这里有必要强调一下,这本书应该算是一个导读书,其中的内容多为启发式的,并没有太多深奥的东西。简单来说,它就是入门级别的书,接下来它的四个孩子才是真正的“专业书”,目前我是这么认为的;同样因为书的内容比较“肤浅”,所以很多东西在生活中是显而易见的。但是我们要知道,1974年作者已经在向全世界介绍他的“思维导图”了,因此这些内容如果已经熟知,那么就全当复习吧!如果尚未了解,建议你可以买回来精读一番,毕竟经得起时间考验的内容就已经证明了它的价值,哪怕它可能对我们来说很枯燥。

          自我学习的过程本就是枯燥的,不是吗?

          第五章首先讲了博赞设计的12种记忆技巧,也是接下来思维导图设计的基础工具——SMASHIN  SCOPE。包括以下的十二点:

          感觉/感官(Senses/Sensuality)、运动(Movement)、联想(Association)、性(Sexuality)、幽默(Humour)、想象(Imagination)、编号(Number)、符合(Symbolism)、颜色(Colour)、顺序/次序(Order/Seguence)、积极(Positivity)、夸张(Exaggeration)

          其中最重要的是想象与联想。从大脑的功能结构上来说,联想由左脑负责(左脑负责的包括词语、序列、顺序、层次、逻辑、表单、线性等),想象由右脑负责(右脑负责的包括色彩、节奏、白日梦、想象、“整幅图片”、空间、维度等),它们是形成思维导图的基础。一来思维导图需要讲事物以某种方式联系起来,这就用上了联想的力量;二来为了更好的记忆,我们也需要用较为形象的方式将其描述出来,这需要想象力去丰富它。

          接下来是“数字—韵律记忆法”,这似乎很厉害的样子,但书中的例子是英语加数字的关联记忆。而作为英语战五渣的我,在这里死磕了超久......

          初步理解为自行设定十个你所熟知的并且简单的词汇作为关键词,并且为之排序,充当押韵的功能,这里应该是指序号与关键词形成“押韵”,然后将你所需记忆的十个词,通过想象力与这十个关键词形成某种联系,形成相关词,并且设置与关键词序号同样的序号,以此达到相互“押韵”的效果,进而达到快速记忆的方法。

          因为书中是英文为关键词的,博赞是英国人嘛!后来我发现,其实这种方法也已经是“家常便饭”了,只不过我们都没在意以及没真正去运用它。我举一些我所想到的,看看大家是否认同:如果我们以“手机”这个词为关键词,我们是不是很容易通过“手机”联想到无数的相关词:各种APP、各种手机品牌、各种手机型号、手机相关配件等等;如果我们以“旅游”为关键词,是不是能够很容易联想到我们想去的景点、交通方式、美食、酒店、游玩项目?我们以“手机”为“1”,以“旅游”为2,是不是就产生了无数个与之相关联的相关词,然后记忆是否就容易多了?

          那么如果我们是需要背英语单词的话,是否可以依照这种方式进行无限制的扩展?理论与实践的差距,就是我们与优秀的差距。

          所举的例子似乎与“数字—韵律记忆法”有所偏差,但我想表达的意思是作者是以他的思维举的例子,而中西毕竟有所差距,因此我们在阅读的时候应该尽可能地转换思维去理解,这样会事半功倍。当然,如果我在《超级记忆》这本书中对此方法有更加深刻的理解的话,会进一步发文阐述。

          方法似乎很不错,而且似乎也很简单。更为具体的内容想必《超级记忆》这本书里,很是期待。

          我想如果你认真看完这六章并且做了相关的尝试后,你会跟我一样迷上这本书的!

          这章讲的是创造力的问题,首先提到“精力加入记忆产生无限的创造力”,是不是很有吸引力,如果你是怀着提高自身大脑能力的目的来阅读这本书的话。书中提到创造力的要素包括想象、联想、思维敏捷的能力、求新的能力、灵活、批量生产的能力。其中想象和联想依旧是重点,并且还举了几个例子:

          联想,由于我们所接受的训练都是线性的,换句话说我们能很轻易地发现事物之间“必然的”联系,比如我们能够很轻易地说出青蛙与兔子的相似点,那么,让人着迷的地方来了,请你试着自行找出青蛙与宇宙飞船的相似点!

          是不是很扯?青蛙和宇宙飞船都生活在两个环境里(青蛙是两栖动物,宇宙飞船在地面和太空);青蛙和宇宙飞船都有发射台(青蛙有地面...);青蛙和宇宙飞船都有大脑(控制台);青蛙和宇宙飞船都制造噪声;青蛙和宇宙飞船都有为它们所制作的电视节目;青蛙和宇宙飞船都能激发某种敬畏和惊叹;青蛙和宇宙飞船都被科学家所研究;青蛙和宇宙飞船都有感受器;青蛙和宇宙飞船都有上有下;青蛙和宇宙飞船都曾上过《国家地理》杂志的封面。

          没有最扯,只有更扯!接下来是我的联想:青蛙和宇宙飞船都有以它们为模型的玩具;青蛙和宇宙飞船都有皮肤(外壳);青蛙和宇宙飞船都有心脏(动力系统);青蛙和宇宙飞船都有眼睛(窗口);青蛙和宇宙飞船都要吃东西(补充燃料)。

          创造无极限!忽然想到一句话,是贫穷限制了我的想象力.....

          又如一分钟内,你能想出橡皮筋的几个用途?我仅想到6个,处于一般阶段。我想你也可以试试。做完这个练习后,再用一分钟时间,记录你能想到的橡皮筋不能做到的事情有哪些?是不是又懵了?这也就是我们所需提升的地方!

          七八九这三章讲的内容会比较晦涩难懂,也更加难以表达。第九章介绍如何制作思维导图,用举例子的方式向我们介绍了思维导图如何制作,为《思维导图》这本书作了些许铺垫。其中思维导图的制作最重要的是关键词,这是第七章的内容。前面有提到,我们大脑的记忆方式并非线性的,而是“多向性”的,通过一个词我们可以联系到无数个词,同样也有无数个词能够联系到这个词,从而产生了对传统理论——线性论(认为人的思维是线性的,即大脑中的联系是一对一的)的批判。

          例如我们通常在记录笔记的时候,都是以非常标准的顺序排列好每一个要点——

            启动大脑讲的是什么?

            一、认识你的大脑。

          (一)第一章 你的大脑比你想象得棒多了。

          1.大脑真正的潜力——你的思维的独特性

          我想我们绝大多数人都是以这种方式规规矩矩地把笔记做得极为工整,但不得不承认,这种笔记仅是“面子工程”,其实际作用似乎“然并卵”,试问有谁在重新翻开笔记的时候,会去记忆“启动大脑”这四个字。当然,我的例子可能不太形象,书中的意思是这种工整的笔记会产生很多的累赘,即很多内容并不是我们所“必须”的,而这部分恰恰占用了我们绝大多数的记录时间以及复习时间。

          博赞通过这个来强调思维导图的重要性,我很认同他的观点,至少我并不会去注重笔记上的那些累赘,除了需要死记硬背的部分。那么这就显示出关键词的作用了,我们在记录笔记的时候,往往这些关键词才是我们的重点,我们所要做的就是把这些关键词提炼出来,然后形成一副副思维导图。

          那么如何提炼关键词呢?这部分我理解地并不是很深刻,大概可以这样理解:关键词分为两种,记忆性关键词,主要以形象鲜明的名词或动感强烈的动词,有时附带关键的形容词或副词;另一个是创意性关键词,具唤发性、易于触发想象并形成图像的词语,与记忆性关键词相比它更加笼统。

            我是这样理解的,关键词的作用其实就是每个重点所划分下来的次重点,第一个重点必然是我们所要作的思维导图的主题,而往下的次重点,则成了这个重点下的分级,如写人生规划,我们需要的次重点可能是家庭、工作、目标、兴趣等,然后我们再细分家庭成员如何,如老人养老问题,孩子抚养问题;工作情况如何,职业发展问题......这就需要用到我们的发散性思维,目前我还是比较缺乏的,这点的训练可以通过如下方法来训练,设定一个物体,如香蕉,然后闭上眼睛在脑海中想象出香蕉的样子,它的颜色、形状、所处的环境......换句话说,我们要经常以一个点出发,不断地思考与此相关的事物,熟能生巧。

            这三章讲的内容还是比较基础,并没有太多的进行介绍,我想博赞的心思应该是“预知后事如何,请看《思维导图》”吧!

            第十、十一章讲的是如何进行快速阅读,当然,依旧是简述,详细地还是得看《快速阅读》。实质性的内容并不太多,大概对阅读的定义以及速读进行初步解释。快速阅读,其实就是速读,而博赞在这里讲的速读,在我的理解中是与《如何阅读一本书》里的又有所差别,这里的快速阅读更多的是对普遍的、不重要的内容快速过一遍,然后对比较重点的部分再进行详细地精读,讲究的是有所取舍。而不是像《如何阅读一本书》中速读所指的仅对全书进行快速过一遍。

          至于其余的部分,在我看来也只是可以“舍”的那部分,相对虚了点,可能作者的想法更多的是铺垫吧!

          第十二章则像是总结一般,当然,也是对《博赞学习技巧》的铺垫。首先描述了影响学习的三种因素,“勉强的学习者”无法集中注意力;“高效学习的思维障碍”所谓的后顾之忧太多,想太多了反而让自己受牵绊;“过时的学习方法”没有具体问题具体分析,方法太老套不科学。并且对博赞有机学习技巧进行简单的描述,最后对整本书进行了简要的总结以及铺垫。

          至此,这本书的笔记就告一段落了,我稍微有些失望,书到末尾作者的“商业动机”越来越浓厚了,但不可否认的是,《启动大脑》本来的定位就是“导读书”,至少我是这么定位的。它更多的作用是指引我们走进属于大脑的知识殿堂,对从未踏足这一领域的我们来说,这本书无疑是我们的一把开门钥匙,因此除去它无法剔除的仿佛与生俱来的“商业”性质来说,它绝对是一本好书!也无疑值得我花这么长时间精读,以及写下长达六千字的读书笔记。

          我的写作能力有限,也没有进行过系统的训练,也仅是想记录这一过程并与大家分享,不知道会有多少人阅读到这篇笔记,但只要能有一个人在看过之后,会去翻开《启动大脑》,并且觉得这本书确实可以,我想这就是分享出来的意义吧!

          我们要走的路还很长很长,前进的步伐也会随着肩上扛起的责任而日益沉重,但时代的发展并不会停止,如果我们无法跟上时代的步伐,那么未来,我们所要面临的,会是什么呢?


        物竞天择  适者生存


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