男儿膝下有黄金。——京剧《桑园会》
明明没有被撩，为什么会突然间腿软？
明明不是演戏，为什么会突然平地摔？
明明很有骨气，为什么总是想跪下？
小心了，这可能是髌骨软化症的表现！
什么是髌骨软化症？
很多人会惊恐地问医生：“医生，是不是我整个髌骨都软化了！”
其实不是的，事实上“髌骨软化”指的仅仅是髌骨软骨软化而已。
那髌骨软骨是什么东西呢？
形象地说有点像我们老祖宗创造的扬名世界的陶瓷。它表面光滑，颜色雪白，质地脆，但又有非常完美的弧型结构，只有正常软骨才可以保证我们人类每天无数次的膝关节伸曲活动。
简单的说，“软化”就是质地变软，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。这时候，髌骨软骨不能承受应该承受的压力了，又怎么能保证我们大量膝关节活动时的要求呢？
这个病不好好治，后期严重发展可能形成骨性关节炎。
对于很多运动损伤来讲，疾病的发生会分为三个阶段——警告阶段、代偿阶段、成熟阶段。那么，如何在髌骨软化的早期，发现身体给我们的警告呢？
1、打软腿
走路突然膝关节一软，几乎要摔倒，这就是打软腿。因为力学上髌骨在膝的屈伸中起到支点作用，当髌骨软骨面一受伤，大脑告诉他注意休息，少点干活，于是偶尔无法支撑。
2、下楼恐惧感
突然有一天你发现，下楼的时候胆子没那么大了，原因和打软腿一样，需要软骨面去支撑的时候，髌骨软骨自己也小心翼翼。
3、股四头肌萎缩
对于肌肉发达的人，第一和第二警告表现不明显，但是一天一看发现双下肢不一样粗细了，伤肢明显变细，这是因为潜意识中对这条腿已经节约使用了。
4、膝关节周围疼痛
一般是膝关节内侧痛和髌骨前下痛较多，其次是腘窝处疼痛。因为大脑让髌骨注意休息，屈伸膝关节的运动只好让髌骨周围的肌肉或韧带组织来替班，但这些组织不是这个专业的，帮忙久了就开始抱怨了（疼痛）。
那髌骨软化症如何进行自我诊断呢？
（1）髌骨压磨试验：用手按压髌骨，上下或左右滑动，如果有疼痛、粗糙的摩擦感、摩擦声;或者是用手将髌骨推向一边，另外一手的手指按压髌骨边缘的软骨面，如果有疼痛，说明可能有髌骨软骨软化。
（2）单腿下蹲试验：如果怀疑您有髌骨软化，可以尝试单腿站立，然后缓慢下蹲，如果出现疼痛，腿软，蹲下后单腿不能站立，就说明您可能患上了髌骨软骨软化症。
那髌骨软化症可以治疗吗？
治疗方面，以保守疗法为主。症状轻微者主要以休息、股四头肌抗阻锻炼、穿戴护膝、髌骨固定贴扎(McConell’tapping)及服用抗炎镇痛药物为主， 并注意关节保暖、避免蹲跪动作，大部分的患者症状多因此可以得到改善。
关节内科注射玻璃酸钠，增加关节液的粘稠性和润滑功能，保护软骨，促进软骨的再生和愈合。
中医理疗及针灸等方法也是治疗髌骨软化的有效手段，理疗、针灸、中药内服外敷等，这些都以益肾壮骨、养血活血、通络止痛为治疗原则，都对髌骨软化症有一定效果。
比较有效的一种方法是高浓度血小板血浆PRP(Platelet Rich Plasma)技术，不用开刀手术，而是利用自身的血液，提取出富含高浓度血小板的血浆，自体注射，以有效帮助受损组织进行自我修复，或者作为高强度运动的损伤预防。
如果保守治疗无效，在评估有明显髌骨位置不正时，就考虑手术治疗。
手术治疗手段有关节松解术，髌骨软骨面切削术，髌骨抬高术等，甚至对于影响行走功能者可以考虑人工全膝关节置换术。
人体的很多结构是一生一次性的，损坏了就没有办法再生，所以需要慎重去用，节约去用。不要总等到用坏了，再来想方设法补救。
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