《梁冬对话常海沧【3】》收金

《梁冬对话常海沧【3】》收金  作者：二哥

常老师您和梁老师是不是想要表达如下的意思呢？

【1】养生治病的根本就是养护阳气

【2】养护阳气的方法就是从【饮食，睡眠，运动，情绪】

【3】内运与外动的区别以及内修内养内运才可以真正让阳气【激活储存吸收消化】，动意动心动念都会消耗身体里的阳气

【4】睡眠不是把车开到停车场，而是把车开到保养场，是与自然能量对接的过程

【5】饮食多元化是增加阳气的一种方法

常老师您与梁老师对话的表达方式，让我明白了：

【1】我明白了睡眠不是为了睡着，不是吃两颗药睡着了，就行了，而是要有高质量的深度睡眠

【2】我明白了睡眠起码有3个功能，一是：修复细胞，二是：体内排毒，三是：接通宇宙能量

【3】我明白了只要能量充足，就能解决一切问题，只要能接通能量，细胞就可修复，体内毒素就可化解

【4】我明白了接通能量最好的方式并不是睡眠，可以是【站桩，打坐，冥想，修心，养性，恬淡虚无，真气从之，精神内守】

【5】我明白了大自然食赋予我们的一切食物，他们都是【能量，信息，阳光，阳气，爱】的携带者，我们吃的不仅仅是被科学验证过的那么一点点的所谓的营养素

常老师您与梁老师的对话给我的意想不到是：

【1】意想不到阳气不足的表现跟寒性体质表现一样【形寒，肢冷，背凉】容易产生的疾病是【消化系统，免疫系统，关节，赘生物】

【2】意想不到睡眠的环境过大对身体阳气的收敛会有很大影响

【3】意想不到孔子很懂得生活和养生，他每天都要吃姜，他不会坐凉凳，他会用一个小垫子

【4】意想不到冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方

【5】意想不到热性的食物可以补阳气【黄芪，杜仲，人参，金贵肾气丸，羊肉，姜等】，吃寒凉食物时要搭配一些热性食物