《梁冬对话常海沧【1】》收金

《梁冬对话常海沧【1】》收金  作者：二哥

常老师您和梁老师是不是想要表达如下的意思呢？

【1】生命有始有终是自然规律，我们没有办法掌控，但是生命的长短我们完全可以在规律里规划

【2】按人的生命周期来算，每个人都有机会，都可以给自己规划一个百岁以上的寿命

【3】给自己规划一个能够活120岁的梦想，也就给自己规划了一种生活高度和生活状态

【4】活到120岁，不是偶然，他跟饮食，生活态度，呼吸运动有很大的关系。

【5】我们不要把食物简单的看成食物，以为食物只是【蛋白质，维生素，碳水化合物，等】，我们要把食物当成生命来看，食物不是机械的组合，我们吃进的食物，它是一个生命体，它蕴含了能量，蕴含了信息。

常老师您与梁老师以对话的形式表达，让我明白了什么吗？

【1】获取食物的时候，要吃有生命力的食物。也就是尽可能的去选择吃【土里长的，树上结的，水里游的，地上爬的，空中飞的】

【2】运动：【运】是调节脏腑机能的一种方式，【动】是调节筋骨肌肉的一种方式。一阴一阳，相辅相成，【动】过量会耗损脏腑，盲目的【运】会伤及经络筋骨

【3】如果我们不去规划我们的生命，我们的生命将来就会被别人规划

【4】【人命至重，有贵千金】，做什么事情，都要以我们的健康为前提，健康没有了，有再多的任何，还有什么意义呢！我们应该时刻关注我们的身体，给身体【休息，修习】的时间，让身体时刻保持【松，静，自然】的状态，让身体的【精力，体力】达到最佳状态

【5】孙思邈提出人可以活到百岁以上，并且他还验证了他的观念！他的存在就告诉我，他可以做到，我就一定可以做到，人类一定可以做到！值得反思的是为什么我们大多数人做不到呢，最大的一个原因是我们缺乏了正确的养生观念，我们现在所接触的养生知识和养生理念背后大多被利益所驱使。

常老师您知道吗？您和梁老师的对话让我有了哪些意想不到吗？

【1】意想不到【中国】这个词，她不仅仅是政治概念，地理概念，她更多的还有文化概念。就是说：你据在中间，你可以告诉人们如何更好的生活，就叫中国。如果你没有告诉别人更好生活的能力，你就是外国，就是蛮夷！中国的学问就是告诉人们如何高贵，典雅，幸福，幸运，自然，和谐，顺畅，完美，充满戏剧性的生活！

【2】意想不到梁老师说湖北人都聪明，西安人都有文化

【3】意想不到孙思邈（541年—682年），京兆华原（今陕西省铜川市耀州区）人，唐代著名医药学家、道士，被后人尊称为“药王”。

享年141岁。孙思邈年龄民间6种说法【101，120，121，131，141，168】

【4】意想不到哺乳类动物的寿命理应等于生长期的5——7倍。人的生长期大约为25，所以人的正常寿命应该是125——175

【5】意想不到有氧运动是指：【每日运动两次，每次40分钟，每40分钟让自己心律快到平常心率的1.2——1.5倍】也就是不要让自己心律波动太快，太大。大脑可以管着我们肢体的动，却管不了，我们身体内部脏腑的运【心脏无休止的跳动，肠胃的蠕动，肺部有规律的张合等等】。我们脏腑的运一般归天地之间的运行规律在管，是由更高维次空间的心灵在管。而呼吸却是接通大脑与心灵的媒介

【6】意想不到您说话特别有节奏和韵律，张弛有度，不紧不慢

【7】意想不到您的声音沉稳，中气十足

【8】意想不到您也在尝试练习着站桩或打坐

【9】意想不到您对自己的寿命规划是120岁