1.每周去按摩一次；
2.每天有半小时的冥想；
3.每周跳一次舞；
4.每周给自己敷个两次面膜；
5.每周画一副画；
6.每天写日记；用护手霜；听音乐
7.每周做一个自己最喜欢的菜
本文标题：自我关怀清单
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