自我关怀清单

相关文章

• 

  自我关怀清单

  1.每周去按摩一次； 2.每天有半小时的冥想； 3.每周跳一次舞； 4.每周给自己敷个两次面膜； 5.每周画一副画...

• 自我关怀清单

  我开始学习列一张“自我关怀清单”，上面罗列“做了会让自己感到放松和快乐”的事情，每当自己累了或者心情不好的时...

• 

  自我关怀清单

  给自己做个美甲 体验一次浑身SPA或者按摩 给自己剪一个时尚的发型 画一个既美又自信的妆 买一身好看的衣服 想了半...

• 读书清单《自我关怀的力量》

  1.每个人都会时不时犯错，人生大抵如此。为什么谨言慎行后，就要指望所有事情都会变好呢？ 如果人类的生存条件是不完美...

• 

  人际关系中的自我关怀

  关怀他人 自我关怀高的人才会善待自己缺乏自我关怀的人会经常进行自我评判，同时他们会更关心他人。 关怀自己和关怀他人...

• 自我关怀：一种积极而重要的自我认知态度

  自我关怀：一种积极而重要的自我认知态度 什么是自我关怀 自我关怀( Self-compassion )是美国心理学...

• 

  每个女人都需要“自我关怀清单”

  每一个婚姻中的女人都要学会爱自己，都要有一张“自我关怀清单”，清单上不是写着要花多少钱买衣服，买化妆品，而是写着那...

• 

  自我关怀

  当我还是个临床心理医师，并在苏格兰接受培训的时候，一个问题就始终萦绕在我心头：“有什么方法能够帮助人们减轻情感上的...

• 

  自我关怀

  例子：比如观察零售商如何利用店铺的设计，削弱你的自控力。试着带上观察者的眼光，没有偏见，保持好奇心，就像移民通过显...

• 

  “自我关怀”

  所谓“自我关怀”，就是你看自己，应该跟看自己的好朋友一样。我们看朋友总是比看自己更客观，你不会觉得朋友是神，也不会...