淮山药白莲汤
食材
淮山药（铁棍山药）一根、白莲子15颗、栗子3颗、枸杞15克。
做法
1.淮山药洗净切块，白莲子、栗子、枸杞洗净。
2.将所有食材放入锅中，加5-7碗水，小火熬煮至2碗水的的份量，即可。
功效
消除疲劳，滋补血液，养颜，止腹泻。
注意事项
糖尿病人食用栗子应适量，才不会导致血糖数值不稳定。
便秘体质者，不可食用过多栗子。
淮山药白莲汤
食材
淮山药（铁棍山药）一根、白莲子15颗、栗子3颗、枸杞15克。
做法
1.淮山药洗净切块，白莲子、栗子、枸杞洗净。
2.将所有食材放入锅中，加5-7碗水，小火熬煮至2碗水的的份量，即可。
功效
消除疲劳，滋补血液，养颜，止腹泻。
注意事项
糖尿病人食用栗子应适量，才不会导致血糖数值不稳定。
便秘体质者，不可食用过多栗子。
食材 淮山药（铁棍山药）一根、白莲子15颗、栗子3颗、枸杞15克。 做法 1.淮山药洗净切块，白莲子、栗子、枸杞洗...
⑴莲子增白糕 白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。先将白莲子、白扁豆、白...
原料：淮山药、粳米各100克。 做法：淮山药去皮，洗净，切块；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入粳米、淮山药熬煮成...
秋天慢慢近了，天气有些干燥，吃什么最好呢？别急，那就来碗山药排骨汤吧！ 山药，又名淮山，健脾益肺，生津养胃，助消化...
补中补虚，咳嗽肝疾都不怕 淮山止咳汤 主要功效：健脾补气，培土生金 推荐人群：感冒后咳嗽长久不愈者 材料：淮山药5...
白莲苓汤 材料： 猪脊骨250克，茯苓20克，鲜淮山100克，芡实20克，莲子20克，食盐适量。 做法： （1） ...
泥鳅淮山汤——补益又滋润 原料：泥鳅500克，山药300克，葱、姜、蒜各适量。 做法： 1．泥鳅处理干净洗净，放入...
今天做的这款小点，原材料用的是著名的健脾食方——四神汤的原料。 四神汤中“四神”是指茯苓，淮山药，莲子和芡实（或薏...
经常到药店买淮山药感觉有点贵，突发奇想自己试着晾晒，效果确实不错。切薄薄的片两天就干了，口感不次于买的，有点小兴奋...
食材明细 鹌鹑肉 500克 山药(干) 100克 料酒 10克 盐 2克 鹌鹑淮山汤的做法详细步骤 1、鹌鹑去毛，...
本文标题：淮山药白莲汤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gddumqtx.html
网友评论