脱不花首先给我们讲了五阶学习法,有：1、测试前置；2、指读法；3、多环境输入法；4、记忆宫殿法；5、刷书法。
首先讲的是测试前置，测试时最好问自己这几个问题：1.这门课/这本书的标题xx，我认为它应该主要是谈什么问题的？；2.关于这个问题，在学习之前，我知道些什么？；3. 关于这个主题，在学习之前，我的观点是什么？；4.接下来我要开始学习，我最想知道的、最想通过老师解决的问题是什么？，因为他们可以帮助你设计学习任务，进入任务是学习的状态。
之后讲的是指读法，就是读书的时候，用一根手指指着你要看的那行字，逐字阅读，手指移动到哪，视线就跟到哪。它是国内外阅读专家公认的最快速的学习方法，因为它虽然是笨方法，但它用多了以后就可以提升速度，时间长了，比一目十行的最高速度还要快得多 ，而且注意力也会很集中。
然后讲的是多环境输入法，比如用得到的音频和字幕同时输入，会比一个方面来输入的效果高得多，而且还可以同时进行。
还有记忆宫殿法，因为人记忆空间是很厉害的，可以把你要记的东西和你很熟悉的空间合并起来一起去记，那样记效率就会高得多。
最后是刷书法，先看序言，或者是第一章，只看个开头，（因为它可以看出作者最精心的地方好不好）然后马上跳到倒数第二章（因为它可以看出作者的功力）。这样，可以对这本书做个初步判断。如果两项都很好，就先看这本书。
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