高效精力管理的三个方法
今天彪悍晨读给大家分享了一本叫（你充满电了吗）的书，这本书的作者汤姆.拉斯是一名癌症患者，但他每天依然精力旺盛，对工作和生活充满了热爱。他认为，高效精力管理有三个方面的核心要素：创造意义，积极互动，储存能量。
当一个人全神贯注去做一件事的时候，时间悄无声息的一分一秒的过去！比如玩游戏，打麻雀，它们会给你带来愉悦感，用废寝忘食形容一点都不过分，因为大脑觉得舒畅而不会抗拒，并且动力十足！但是当你做着枯躁无味的作业时频频打着哈欠，所以我们要赋予任何事件的重大意义！
积极互动就是在人际交往的过程中创造更多的正面时刻。用80%的时间去说正面积极的事情，20%的时间指出不足和需要改正的见议。对别人要舍得花钱，不要吝啬于人，有付出就有回报，这样就会收获更多真心上进的朋友。
想拥有充沛的精力，必须拥有健康的生活方式！本书有三个建议：1.运动。 2.吃好。3.睡足。
今天彪悍晨读给大家分享了一本叫（你充满电了吗）的书，这本书的作者汤姆.拉斯是一名癌症患者，但他每天依然精力旺盛，对...
9.2 高效能人士的精力管理 今天的主题 是 如何进行精力管理 1、时间管理的基础是精力管理 精力管理是成为高效能...
2012年《名利场》的一篇文章中，介绍了奥巴马总统的一些高效习惯。这些习惯之一就是把日常俗事常规化。 由于他每天都...
今日阅读《精力管理》P1~P32 精力管理,而非时间,才是高效表现的基础。高效表现源于有技巧的精力管理。 全情投入...
要点介绍: 本书以7堂课的形式，系统地介绍了高效管理时间的方法，包括目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管...
精力管理金三角 精力管理可以使自己做事高效，休息的更高效，支撑自己的运动，舒缓自己的压力。精力管理是时间和效率的基...
成功是有方法的，方法正确了，日子便过得从容不迫。 精力是保证生活的源泉，我们要获得高效的人生，就是要管理精力，全情...
音频24-高效能人士饮食原则 时间管理基础是精力管理(高效，健康，快乐)。管理精力而非时间，而体能是精力源四要素之...
管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。——《精力管理》 没有人不想高效、健康与快乐，但诚如上图所示，精力管...
标签：生产力 高效工作 效率 效能 工具 看板 方法论 摘要：所谓时间管理并不是管理时间，而是管理你的精力以及管理...
本文标题：高效精力管理的三个方法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gderzttx.html
网友评论