时间管理1《只管去做》

        书中提到一个“30岁焦虑期”，正是我现在的生活状态，30岁的这一年充满焦虑，面临着更多的挑战。20多岁的时候我们不会焦虑，以为那时候我们不知道自己要什么，而且有一种无知者无畏的洒脱。40岁的时候我们也不会这样，以为那时候无论我们什么状态我们都能够接纳。往往是在三十而立的时候，会产生这样的焦虑。

      那要如何缓解这种焦虑呢？首先我们可以降低自己的愿景，不要把目标制定的假（不是发自内心的，而是一时激情）大（目标超出能力范围）空（写下了目标，但没有落实到计划）全（贪多求全），然后就是要提升自己的能力，只有执行力才能更好的帮助我们完成目标。

        那我们要怎么制定可执行的年度目标呢？老付画了一幅图，说:年度计划落实的过程，就像飞机从高空着陆一样。

时间管理1《只管去做》

        1.首先写一封给五年后自己的信

        2.把信里面提到的事情分门别类地放到九宫格里。

        3.在九宫格里把五年愿景孵化成今年的目标，先定义，再计划，后目标的方式。

        4.目标:一类是项目，一类是习惯。

        项目类目标，一边抬头看路，制作好甘特图，一边低头走路，用倒推方法分解做出项目计划。

        习惯类目标可以写一张习惯卡片，然后用像开汽车一样的四步法来制作培养习惯的计划。

        5.每日4D工作法。                                            ①Do  it  now（立即去做）                                ②Delay  it    （计划去做）                                ③Don't  do  it    （尽量不做）                        ④Delegate    it（授权去做）

        有了可执行的年度计划，我们只要朝着目标去做就好，不用再焦虑担忧无法完成目标。只管去做，让我从新审视了自己的年度计划，重新进行调整，很开心在年初读到了这本书，让我离自己的梦想更近一步。我跟着上面的一幅图一步一步去制定自己的年度计划，现在我只管去做就好，等待年底给自己一个满意的答卷。