不知道是生活压力太大，还是我们对自己的要求越来越严苛了，总是对当前的现状与自己不满意，有时甚至会产生一种愧疚感，不停地反思、感到抱歉，却不知道到底哪里出了问题。
站在30岁的人生道路口，你会因为自己一事无成而对父母感到抱歉，很抱歉没能成为他们的骄傲，没能按部就班地结婚生子，总是让他们有操不完的心；
一腔热血埋在工作中，自以为是地努力了拼搏了奋斗了，可是当裁员的风潮席卷而来时，你却被动选择出局，很抱歉没能成为更好的自己，只能擦干泪继续向前冲，因为你没有退路可走；
不知道从什么时候身边的朋友都渐行渐远，独孤难过的时候却不知道找谁可以倾诉，只能一个人将所有的不快往肚子里咽，很抱歉看到自己这么落寞的样子，可是成长本来就是孤独的啊，谁都不会永远一直陪着你；
我们无法做一个完美的自己，所以只能不停地道歉，所有的事情也都不能一帆风顺，所以道歉有用吗？
“每一个女孩，都不必羞于自己的野心和目标，更不必对任何人说抱歉。”这句话选自瑞秋•霍利斯的《请停止道歉》这本书。有没有一种豁然开朗的感觉——你就应该勇敢地做自己。
你本身并没有做错什么，为什么总是要道歉？你已经很努力了，哪怕有些地方做得还不够好，但是并不代表你就是失败的，就应该感到抱歉。
作者瑞秋用她自身的经历，阐述了一个社会事实：因为各种各样的原因，许多女性因为社会、家庭和自我的怀疑和阻碍而不敢直面自己，害怕尴尬、不完美、能力不够，不敢给自己一个机会，不能勇敢的坚持做自己。
所以她写出了这本“乘风破浪的小镇女孩励志传奇”：永远不要用别人的看法来定义自己——不管是作为妻子、妈妈、女儿还是员工，
《请停止道歉》这本书共分为三个部分，第一部分为“你需要放弃的9个借口"。借口可以有很多种伪装。
有人全心全意地相信自己所找的借口，他们自认为做得不够好、没时间、不是“目标型的人”。但他们没有意识到，每相信一次这些借口，不仅会让他们失去动力，也相当于还没有开始努力就放弃了。
我们不应该这样做。
你一直相信的借口有哪些？这些借口很有可能一直存在于你的头脑中，用来解释你为什么无法追求自己的梦想。比如：
借口一：别的女性都没这样做
借口二：我不是“目标型”
借口三：我没时间
借口四：成功？我不够格
借口五：我做不到一边追求自己的梦想，一边做一个好妈妈、好女儿、好员工
借口六：我害怕失败
借口七：已经有人做过这件事了
借口八：他们会怎么想？
借口九：好女孩不需要成功
作者列举出了以上最常见的9种借口，指出我们为什么不应该被借口操纵，只有不断地克服这些障碍，我们就可以挣脱那些束缚着我们的枷锁。
不要因为你和其他女性的生活方式不同而感到羞愧，你要听从自己内心的那个声音。如果你总是听从脑海中的声音——“别的女性不是这样的，这太大胆、太奇怪、太讨厌了。坐下来，安静点！”那你可能会一事无成。你不需要通过别人的行为来决定你的价值。
你得为成功制订计划，你要有目的，你得现在就决定自己可以成为什么样子，做到你想要做到的事情。从现在开始不要再以没时间为借口，重新分配你所拥有的时间，来实现你的目标。既然决定出发，就要学着去对抗各种不同的声音和质疑，用事实去证明自己的选择。
第二部分为"你应该学习的7种行为"，行为存在于你的行动、你的言语、你的生活方式上。最重要的一点是，你的行为是一种选择。你选择相信你所相信的，接受你所接受的。
这些行为或是能给你带来极大的帮助，或是会在你不知道的情况下伤害你。我们已经放弃了许多阻碍我们追逐梦想的借口，接下来，我们需要更进一步。通过一些行为来帮助我们实现了目标。比如：
行为一：不要征求别人的允许
行为二：选择梦想中的一个，然后全力以赴
行为三：接受你的野心
行为四：寻求帮助！
行为五：为成功打好基础
行为六：不要让别人说服你放弃
行为七：学会说不
只有你可以学会接受自己不甘平庸；开始变得有主见，但也不放弃寻求帮助；舍得对自己严格，敢于去尝试与坚持自我，对自己和目标都做出了承诺，那么你就离目标又近了一大步。
你可以告诉别人你是什么样的人，你可以告诉别人你的需要，而不是先问他们的感受。你不需要任何允许、意见或者资格。你可以对你不喜欢的事果断地说不，你要做的就是脚踏实地，走好当下的每一步。
第三部分为"你应该获得的6大技巧"，技巧不是你与生俱来的特殊天赋，而是你学到的能力。想学习一系列新技巧，或者想在某一领域得到发展，你需要专注、时间和努力。就算你现在还不会这些技巧，仍然可以通过学习把它们变成你的优势。比如：
技巧一：规划
技巧二：自信
技能三：坚持
技巧四：效率
技巧五：积极的态度
技巧六：女性领导力
通过学习这些实际有效的技巧，持有积极的态度、改善自我的行为习惯，保持好的精力和高效的工作方式，专注一致地朝着目标前行，最终定会促成自我的成长。
所以我们一定要相信自己！
每天都是我们自己在面对自己的生活，所以我们要相信自己选择的生活是值得奋斗的！
也许我们会走很多弯路，会被各种声音质疑，会被困在当下的泥沼里，但是唯一能让你到达你的目的地的最简单、最快的方式，是不要放弃你自己。
就像当你在爬山的时候，你看着山顶感觉压力很大，会觉得爬上山顶一件特别艰难的挑战，尤其是在半山腰的时候，那种腿酸腿抖的感觉会让你感到十分煎熬，实在是累了就稍作调整，休息一下，继续出发，只要不放弃，坚持向山顶攀登，你就一定可以做到。
毁掉梦想的是怀疑，而不是失败。相信自己，就会拥有一次次站起来的力量。
Lady Gaga唱过：“亲爱的，你生来如此。”你的任务不是融入任何人的理想生活，你的任务是相信你自己，并相信你的能力。你应该毫无歉意地做自己，让世界看看，当一个女性挑战自己去做更伟大的事情时，会发生什么。不要为了你自己原本的样子而道歉，你可以成为你注定要成为的人。
相信每一个正在读这本书的人都有自己的魔法。如果你开始为了自己的梦想全力以赴时，无论你的梦想会让你感觉多害怕、多难过，你都可以改变世界。你不仅会让你的世界更美好，也会为你身后的其他女性照亮前行的路。我们一起加油！
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