你是微笑抑郁者吗？

  有句话说：内心越是脆弱不堪的人，表面上越是愈发的坚强不韧。人前强颜欢笑，回到安全的地带却恍然孤独、无名起火的人，在心理学中，这一类人叫“微笑抑郁者”或“微笑型抑郁症”。

    很多人不明白为什么一个性格开朗活泼的人，会得微笑型抑郁症呢？

  说的是，很多人在他人面前表现的很开心，甚至很有幽默感，但在微笑和乐观的面具背后，却是充满了无价值、残缺和绝望感。

  微笑型抑郁症属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。

    病症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。

    尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，在朋友圈中，他们喜欢逗别人开心，是正能量的存在，但在自己一个人的时候却是常常感到悲伤。

  这些不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的真实情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。

  讲一个自己真实的故事吧

  我是一个刚从学校迈向社会的一个实习生，也是朋友眼中一个性格开朗活泼的女生。

  踏入社会的时候，第一份工作是自媒体，知道自己不如他人，想多一些进步，每天晚上加班到凌晨顶着父母不同意这份工作以及上司的压力。情绪日渐难以控制，身体开始消瘦，喜欢把自己锁在黑暗的房间里面，不愿意跟其他人交流沟通，夜晚彻夜难眠，需要靠着安眠药让自己安静睡上几小时，每天望着窗外莫名开始掉眼泪，连自己难过开心都不知道!

你是微笑抑郁者吗？

  好朋友小吴见到憔悴不堪得我，建议去看心理医生，当时我觉得自己开朗活泼的，应该不会有什么问题吧！最终拧不过小吴的好言相劝。

  来到医院后，经过一系列的检查，跟医生讲述自己的病情时，眼泪忍不住夺眶而出，自己都震惊了，没想到在关键的一刻没有忍住情绪，爆发出来。医生递给我一张纸巾说:

  “姑娘，根据报告显示和我的诊断，你得了抑郁症和焦虑症。”

  “医生，这太夸张了吧!我这么开朗的一个人，哪里会有什么抑郁症这些呀！”

“姑娘，这是真的，请你相信我，稍后我们会给予你治疗，请你配合。”

  听到医生斩钉截铁的言辞，让自己不得不接受事实，真的没有想到自己会因为情绪、心理成为一个“精神病”。

  回到家依旧把自己关在黑暗的房间里面，害怕去面对身边的人和事，眼泪跟时钟一样每定时“打卡”，也不知道自己究竟在哭什么，难过什么，精神恍恍惚惚，甚至有了想自杀的念头。

  反反复复的情绪重蹈覆辙着，直到有天早晨，一丝丝的阳光洒进漆黑的房间，照耀着我的脸庞，那一刻，我明白不能再这样下去，朋友、家人会很担心我的，必须要自救。

你是微笑抑郁者吗？

  每天开始定时定点的去运动，出去旅游看看外面的世界，给予自己心里的暗示，写下自己的真心。写出来，念出来，只对着自己。

  其实我们很多人，都是微笑抑郁者。

  暂时抛开那些顾虑，抛开别人的看法，抛开生活的压力。给自己一次释放的机会，给自己的心放个假。

  如果可以，真的希望我们都能勇敢面对内心最真实的自己，慢一些倾听自己内心的世界，而不是时刻带着面具生活。哪怕自己弱小无依无靠，哪怕自己狼狈不够体面，却始终最为珍贵。

  也许，我们说出“我不快乐”的时候，才真正的离快乐最近的一步。

  歌德曾说过：凡是就着泪水吃过面包的人，才懂得人生之味。

“愿你依旧开心如初”，人生若是一帆风顺，也就索然无味了，你会遇见爱人，也会打败敌人;你会手捧鲜花，也会满身伤痕；哪一个都是你，哪一个也别错过。

你是微笑抑郁者吗？