学习第36天《自控力》01
今天是《自控力》的第一天,今天我们的话题是:
你平时会感觉自己自控力很差吗?
以我们这次芬芳计划的学习为例,到目前为止,你有没有出现过要中断或者放弃的念头呢?
今天学习了习惯养成的关键是触机,惯性行为,奖励和信念。这和现在流行的说法21天,让人达到怎么样的效果,这样的说法是不一样的。仅仅靠21天是不够的。
我自己平时自控力只能算中等吧!有时候会一本书没看完,下一本书又吸引了我,导致很多书没有完整看一遍。也是自控力不好的表现吧!
现在当自己有了明确目标,这本书一定要看完,再去看下一本。时刻这样提醒自己,情况总算有所好转。
参加的个人精进计划,目前每天都在践行。每天坚持学习坚持打卡。
期待未来的140天后的自己,依然能够写下现在的文字。
给自己定目标,给自己加油!
学习第36天《自控力》01
网友评论